Κράνμπερι: Σε ποια ποσότητα βελτιώνουν τη μνήμη και απομακρύνουν τον κίνδυνο άνοιας

Η καθημερινή κατανάλωση κράνμπερι μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση του κινδύνου της άνοιας, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη.

Οι επιστήμονες έδωσαν σε υγιείς ηλικιωμένους 100 γραμμάρια από το συγκεκριμένο φρούτο καθημερινά για ορισμένο διάστημα.

Οι εθελοντές που έφαγαν κράνμπερι σε σκόνη -η οποία έχει πολύ πικρή γεύση- είχαν καλύτερη ανάκληση μνήμης μετά από 12 εβδομάδες.

Οι μαγνητικές τομογραφίες έδειξαν ότι όσοι έτρωγαν κράνμπερι είχαν καλύτερη ροή αίματος σε σημαντικά μέρη του εγκεφάλου.

Είχαν επίσης 9% χαμηλότερη κακή χοληστερόλη, σύμφωνα με τη μελέτη του Πανεπιστημίου της Ανατολικής Αγγλίας.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr