Η επιλογή των κατάλληλων τροφών μπορεί να κάνει τη διαφορά στο αποτέλεσμα της άσκησης.
Το πότε και τι τρώτε είναι σημαντικό για να αισθάνεστε καλά όταν ασκείστε, είτε πρόκειται για περιστασιακή γυμναστική είτε για συστηματική προπόνηση.
Το σωστό πρωινό, η προσοχή στο μέγεθος της μερίδας πριν την προπόνηση, τα ισορροπημένα σνακ και τα κατάλληλα υγρά, θα σας χαρίσουν την ενέργεια που χρειάζεστε και θα βοηθήσουν το σώμα σας να «χτίσει» μυς.
Δείτε τι πρέπει να περιλαμβάνει η διατροφή όσων ασκούνται: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
Ακολουθήστε το dokari.gr στο Google News!
Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook
Ακολούθησε μας στο Instagram
Ακολούθησε μας στο Twitter
Ακολούθησε μας στο YouTube
Κάνε λήψη της εφαρμογής του Dokari.gr στο App Store
Κάνε λήψη της εφαρμογής του Dokari.gr στο Google Play
