Οι κοινές διαταραχές ύπνου και τα συμπτώματά τους (εικόνες)

Ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος είναι προϋπόθεση για να έχουμε ενέργεια και καθαρό μυαλό κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Παράλληλα μας προστατεύει από παθήσεις, όπως η καρδιοπάθεια, ο διαβήτης και η κατάθλιψη.

Oι επιπτώσεις των διαταραχών του ύπνου είναι πολλές και ποικίλες.

Αν έχετε αυξημένο στρες είναι πιθανό να ευθύνεται ο κακός ύπνος και όχι ο φόρτος εργασίας. Αντίστοιχα, αν έχετε πάρει βάρος τελευταία, η αιτία μπορεί να είναι κάποια διαταραχή του ύπνου.

Δείτε κάποια από τα βασικά συμπτώματα κοινών διαταραχών του ύπνου:

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr