Κόψατε την καφεΐνη; Ποιες είναι οι πιθανές παρενέργειες (εικόνες)

Η καφεΐνη είναι ένα φυσικό διεγερτικό που απαντάται συχνότερα στον καφέ, το τσάι και το κακάο.

Διεγείρει τον εγκέφαλο και το κεντρικό νευρικό σύστημα, βοηθώντας σας να παραμείνετε σε εγρήγορση και να μην κουράζεστε.

Λειτουργεί αποκλείοντας τις επιδράσεις της αδενοσίνης, η οποία είναι ένας νευροδιαβιβαστής που χαλαρώνει τον εγκέφαλο και μας κάνει να αισθανόμαστε κουρασμένοι. Μπορεί επίσης να αυξήσει τα επίπεδα αδρεναλίνης στο αίμα, διεγείροντας περαιτέρω τον εγκέφαλο.

Πάνω από το 80% του παγκόσμιου πληθυσμού καταναλώνει ένα προϊόν με καφεΐνη κάθε μέρα.

Τα οφέλη της κατανάλωσης καφεΐνης συνδέονται με τη βελτίωση της μνήμης και τα αυξημένα επίπεδα ενέργειας στον οργανισμό. Από την άλλη, άνθρωποι που κατάφεραν να κόψουν την καφεΐνη, υποστηρίζουν ότι άλλαξε η ζωή τους προς το καλύτερο.

Αν σκέφτεστε να σταματήσετε την κατανάλωση καφέ και άλλων προϊόντων με καφεΐνη, δείτε κάποιες από τις πιθανές παρενέργειες:

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr