Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς: Ο δεκάλογος της πρόληψης του εμφράγματος στους νέους (εικόνες)

Τα εμφράγματα στους ανθρώπους κάτω των 45 ετών έχουν λάβει διαστάσεις επιδημίας τα τελευταία χρόνια.

Το χρόνιο άγχος προκαλεί σπασμούς στις στεφανιαίες αρτηρίες, ενώ το κάπνισμα ενοχοποιείται για το 85%-90% των περιπτώσεων ανδρών που παθαίνουν έμφραγμα σε ηλικία μικρότερη των 45 χρόνων.

Άλλη βασική αιτία αυτής της πρωτόγνωρης επιδημίας των εμφραγμάτων σε νέους ανθρώπους είναι η κακή διατροφή και ο άτακτος ύπνος.

Σχετική μελέτη έδειξε ότι λιγότερες από 5 ώρες ύπνου καθημερινά, αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακού επεισοδίου κατά 35%, έναντι του ύπνου των 7-8 ωρών.

Η αντιστροφή των γευμάτων τέλος, δηλαδή η απουσία πρωινού και η κατανάλωση του μεγαλύτερου θερμιδικά γεύματος το βράδυ αντί για το μεσημέρι έχει ως αποτέλεσμα κακό ύπνο, υψηλή χοληστερίνη, υπέρταση και διαταραχές του σακχάρου.

Δείτε στις εικόνες που ακολουθούν ποιος είναι ο δεκάλογος της πρόληψης του εμφράγματος:

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr