Διαβήτης: Υγιεινές τροφές που ανεβάζουν τα επίπεδα σακχάρου (εικόνες)

Οι θερμίδες που παίρνουμε από τις τροφές δεν είναι ίδιες ούτε εξίσου επικίνδυνες.

Όσες προέρχονται από τα σάκχαρα είναι αυτές που πραγματικά επηρεάζουν τη δείκτη της ζυγαριάς και γενικότερα την υγεία μας.

Ο λόγος είναι ότι εκτοξεύουν τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα, πυροδοτώντας την απελευθέρωση ινσουλίνης.

Η ινσουλίνη δίνει σήμα στον οργανισμό να αποθηκεύει τις τροφές με τη μορφή λίπους και να μη διασπά τις ήδη αποθηκευμένες ποσότητες λίπους.

Δείτε ποιες υγιεινές τροφές μπορεί να… ξεγελάσουν τον οργανισμό και να ανεβάσουν τα επίπεδα σακχάρου:

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr