Κάστανα: Τα σημαντικά οφέλη της χειμωνιάτικης υπερτροφής (εικόνες)

Τα κάστανα αποτελούν μια ιδιαίτερα θρεπτική τροφή, που όταν καταναλώνονται σε λογική ποσότητα προσφέρουν πολλά οφέλη στην υγεία.

Παρά τις υψηλές θερμίδες που παρέχουν (370 τα 100 γραμμάρια), περιέχουν 48% νερό, πολλά ορυκτά άλατα, ενώ αποτελούν καλή πηγή πρωτεϊνών και υδατανθράκων.

Δείτε μερικά ακόμη οφέλη από την κατανάλωσή τους στις εικόνες που ακολουθούν:

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr