Σφιχτή κοιλιά: Με ποιες τροφές θα το πετύχετε (εικόνες)

Όλοι έχουμε κοιλιακούς μυς, το λίπος όμως που συγκεντρώνεται στην περίμετρο της μέσης και την κοιλιά, τους υπερκαλύπτει με αποτέλεσμα να δημιουργείται το γνωστό «σωσίβιο». 

Για να φανούν καταρχάς οι κοιλιακοί και σε επόμενη φάση να αποκτήσετε γράμμωση, το άλφα και το ωμέγα είναι η διατροφή.

Δείτε στις εικόνες που ακολουθούν τροφές που μειώνουν το φούσκωμα και ενισχύουν το μεταβολισμό σας, ιδανικές για την περιοχή της κοιλιάς:

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr