Κάποιοι δεν είναι τυχεροί στον ύπνο.
Υπάρχουν δύο κατηγορίες ανθρώπων, αναφορικά με τον ύπνο. Αυτοί που τον… έχουν στο «τσεπάκι» τους και μπορούν να αποκοιμηθούν μερικά δευτερόλεπτα… πριν πέσουν και άλλοι που αντιμετωπίζουν ιδιαίτερα προβλήματα στο… κάλεσμα του Μορφέα. Ωστόσο, υπάρχει μία λύση και είναι… πανεύκολη και μπορεί καθένας να την εφαρμόσει.
Μπορεί να σας φανεί περίεργο, αλλά θα χρειαστείτε ελάχιστα πράγματα και ο χρόνος εκτέλεσης είναι περίπου 10 λεπτά. Ωστόσο, θα πρέπει να το ετοιμάσετε περίπου μία ώρα πριν πέσετε για ύπνο, προκειμένου να υπάρχουν θετικά αποτελέσματα και να μην… χάσετε τον χρόνο σας.
Δείτε παρακάτω στην gallery τι πρέπει να κάνετε…
Ακολουθήστε το Dokari και στο κανάλι μας στο YouTube.
Διαβάστε όλες τις ειδήσεις.
Έχετε πρόβλημα με τον ύπνο; Βράστε μπανάνα σε καυτό νερό και… (photos)
PHOTO GALLERY 1/8
Αντιμετωπίζετε πρόβλημα με τον ύπνο; Μ’ αυτό το κόλπο θα κοιμάστε σαν… πουλάκιPixabay
Θα χρειαστείτε μία μπανάνα καθαρισμένηPixabay
Ένα φλιτζάνι ζεστό νερόPixabay
Και λίγη κανέλαPixabay
Βράζετε τη μπανάνα στο ζεστό νερό για περίπου 10 λεπτά και μετά ρίχνετε λίγη κανέλαPixabay
Στραγγίξτε σε μία κούπα και το πίνετε 1 ώρα πριν κοιμηθείτεPixabay
Βλέπετε η μπανάνα περιέχει μεγάλη περιεκτικότητα σε κάλιο και μαγνήσιο, τα οποία βελτιώνουν την ποιότητα του ύπνουPixabay
H κανέλα βοηθά την χαλάρωση του σώματοςPixabay