Γνωρίζετε ότι έχουμε 2 ηλικίες; Δείτε τι πρέπει να κάνετε για να δείχνετε πιο νέοι… (video)

Είναι δυνατόν ένας άνθρωπος να «διανύει» ταυτόχρονα δύο διαφορετικά ηλικιακά στάδια;

Ναι, σύμφωνα με τον δρ Στάθη Γκόνο, διευθυντή Ερευνών στο Εθνικό Ίδρυμα Ερευνών, ο οποίος κάνει λόγο για τη χρονολογική και τη βιολογική ηλικία.

Όπως εξηγεί, η χρονολογική μας ηλικία είναι αυτή που προκύπτει από την ημερομηνία της γέννησής μας, ενώ η βιολογική μας ηλικία είναι εκείνη που καθορίζει το πώς γερνούν τα κύτταρά μας.

Επισημαίνει, μάλιστα, πως η πιο σημαντική ηλικία για όλους μας είναι η βιολογική, για τον προσδιορισμό της οποίας πραγματοποιούνται μελέτες στο Εθνικό Ίδρυμα Ερευνών.

Η βιολογική ηλικία επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, όπως το πόσο χαρούμενοι νιώθουμε ή το άγχος που βιώνουμε.

Επίσης, το πόσο έχει «τρέξει» το βιολογικό μας ρολόι προσδιορίζεται από το πόσο έχουν φθαρεί τα τελομερή, που βρίσκονται στις άκρες των χρωμοσωμάτων μας, τα οποία για άλλους φθείρονται πιο γρήγορα και για άλλους πιο αργά.

Αν το βιολογικό μας ρολόι έχει «τρέξει» πιο γρήγορα, μπορεί να είμαστε 40 χρονών και να φαινόμαστε μεγαλύτεροι ή το αντίστροφο.

Τι επηρεάζει όμως το πόσα χρόνια δείχνουμε; Τα γονίδιά μας επηρεάζουν μόνο το 30%, ενώ το υπόλοιπο 70% εξαρτάται από άλλους παράγοντες.

Δείτε στο video αναλυτικές οδηγίες για τι μπορείτε να κάνετε για να φαίνεστε πιο νέοι.