Πάει το μυαλό σου;
Από τη μία αν σκεφτείς τα υλικά που έχει αυτό το πιάτο θα πεις “μπορώ να φάω αρκετή ποσότητα”. Και όμως ίσως αν τρως καθημερινά σαλάτα, μπορεί η ζυγαριά σου να ανεβαίνει και όχι να “πέφτει”.
Ο διαιτολόγος μπορεί να σου είπε να τρως σαλάτα, αλλά δεν εννοούσε τη… ξακουστή χωριάτικη! Το λάδι που θα βάλεις, τα παξιμάδια ή το ψωμί που βουτάς, το μπόλικο τυρί μαζί με τα υλικά του πιάτου, αποτελούν μια “βόμβα θερμίδων” που μερικές φορές μπορεί να φτάσει τις 1.000!
Τόσες θερμίδες έχουν και 2 πιτόγυρα. Σίγουρα δεν κάνουμε σύγκριση περί πιο υγιεινού φαγητού, απλά το αναφέρουμε για να σκεφτείς πως ένα “αθώο” πιάτο, μπορεί να αυξήσει τα κιλά σου αν δεν προσέξεις.
Ποιο ελληνικό υγιεινό πιάτο έχει ίδιες θερμίδες με δύο πιτόγυρα;
