Προσοχή! Αυτή είναι η ιδανική διάρκεια του ντους!

Το γνώριζες;

Πολλοί όταν κάνουν ντους ξεχνούν να… κλείσουν το νερό και το απολαμβάνουν για αρκετά λεπτά.

Ειδικά το καλοκαίρι, λόγω της ζέστης κάνουμε πιο συχνά ντους και με μεγαλύτερη διάρκεια για να δροσιστούμε λιγάκι παραπάνω. Γνωρίζεις όμως πόσο πρέπει να διαρκεί το ντους;

Σύμφωνα με τη Dr. Anjali Mahto, δερματολόγο του Βρετανικού Ιδρύματος για το Δέρμα, το ντους δεν πρέπει να ξεπερνά τα 20 λεπτά. Ο λόγος είναι γιατί το δέρμα μας μπορεί να γίνει υπερβολικά ξηρό.

Η ειδικός επισημαίνει ότι τα φυσικά έλαια που παράγονται από τους σμηγματογόνους αδένες διατηρούν το δέρμα ενυδατωμένο, οπότε το ντους που διαρκεί πολλή ώρα απομακρύνει αυτή τη χρήσιμη «ασπίδα».

Επίσης, η δερματολόγος αναφέρει πως η καλύτερη στιγμή για να βάλετε ενυδατική κρέμα στο δέρμα σας, είναι ακριβώς μετά το ντους, καθώς οι πόροι μας είναι ανοιχτοί και η υγρασία θα «κλειδώσει» στο δέρμα.

Σημειώνει πως πρέπει να αποφύγουμε να κάνουμε ντους 2 ή περισσότερες φορές την ημέρα, καθώς τότε το νερό απομακρύνει από το δέρμα ωφέλιμα βακτήρια που το προστατεύουν.