Τρεις ασκήσεις γιόγκα που ανακουφίζουν απ’ τους πόντους της περιόδου…

Η γιόγκα κερδίζει τα τελευταία χρόνια έδαφος στην επιστημονική έρευνα, με τα τελευταία στοιχεία να δείχνουν ότι έχει αναλγητική δράση για τους πόνους στη μέση ή τους πόνους λόγω αρθρίτιδας.

Μπορείτε να επωφεληθείτε κι εσείς από την ανακουφιστική επίδραση της γιόγκα κάνοντας τις τρεις παρακάτω απλές ασκήσεις για να καταπραΰνετε τους πόνους περιόδου.

Διαβάστε περισσότερα και δείτε τις ασκήσεις στο www.onmed.gr.

Κάνε Like και μπες κι εσύ στη μεγάλη παρέα των καιρόφιλων της Ελλάδας στο Facebook.