Σας περιτριγυρίζει κρυολόγημα; Κάντε αυτό και προλάβετε το!

Αν νιώθετε ότι μέσα στις επόμενες μέρες θα αρωστήσετε πρέπει να κάνετε αυτές τις τέσσερι μόνο κινήσεις για να μην πέσετε ποτέ…

• Αγοράστε παστίλιες ψευδαργύρου με οξικό ή γλυκονικό ψευδάργυρο και καταναλώστε 2 από αυτές κάθε μέρα.
• Φάτε κοτόσουπα. Σε μερικούς μπορεί να ακούγεται όχι και τόσο ωραίο σαν ιδέα αλλά επιστημονικά είναι αποδεδειγμένο ότι η κοτόσουπα βοηθάει πολύ.
• Καταναλώστε πολύ βιταμίνη C. Η βιταμίνη C βοηθάει πάρα πολύ το ανοσοποιητικό σύστημα και μειώνει το χρόνο ίασης της ασθένειας.
• Κοιμηθείτε αρκετά. Ενώ κοιμόμαστε ο οργανισμός μας παράγει κυτοκίνη, πρωτεΐνη που βοηθούν στο να καταπολεμάται κάθε είδους λοίμωξη.