Ο ύπνος με κάποιον που ροχαλίζει μπορεί να εξελιχθεί σε πραγματικό μαρτύριο, ειδικά αν δεν φοράτε ωτασπίδες, αφού είναι σχεδόν βέβαιο ότι θα σας στερήσει τον δικό σας ύπνο.
Αν ο σύντροφός σας ροχαλίζει, σταματήστε να τον σκουντάτε και να τον σπρώχνετε, καθώς το μόνο που θα καταφέρετε είναι να κάνει απλά ένα σύντομο διάλειμμα από το ροχαλητό και να επανέλθει… δριμύτερος. Αλλαγές στον τρόπο ζωής
Η πλειοψηφία των ανθρώπων που ροχαλίζουν έχουν παραπανίσια κιλά ή είναι παχύσαρκοι. Ως αποτέλεσμα, το λίπος που έχουν στο σώμα τους δυσκολεύει την αναπνευστική λειτουργία. Αυτό που πρέπει να κάνετε λοιπόν είναι να ενθαρρύνετε το ταίρι σας να χάσει τα περιττά κιλά και να υιοθετήσει ένα πιο υγιεινό τρόπο ζωής.
Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος είναι να τον εκπαιδεύσετε, ακολουθώντας τα εξής:
Ακολουθήστε το dokari.gr στο Google News!
