ΥΓΕΙΑ

Η έκπτωση της μνήμης αποτελεί κοινή ένδειξη έναρξης της άνοιας που διαταράσσει την καθημερινότητα.Δεν είναι όμως η μόνη. Υπάρχουν και άλλα πρώιμα...

Τις μέρες του καλοκαιριού που ο υδράργυρος «σκαρφαλώνει» στα ύψη, νιώθετε την ακατανίκητη επιθυμία για ένα κρύο ρόφημα που θα σας ξεδιψάσει.Πριν...

Η νεφρολιθίαση είναι μία κατάσταση κατά την οποία δημιουργούνται ένας ή περισσότεροι λίθοι σε κάποιο τμήμα των νεφρών ή του ουρητήρα.Δείτε πώς...

Οι γυναίκες είναι πιο εξοικειωμένες με το θέμα «πρόληψη», συγκριτικά με τους άνδρες, το ετήσιο τσεκ-απ και η επίσκεψη στο γυναικολόγο όμως,...

Η τακτική άσκηση είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της δύναμης, την πρόληψη των πόνων και τη μείωση του κινδύνου χρόνιων παθήσεων.Οι απαιτήσεις...

Τα καρότα ανήκουν στα πιο θρεπτικά λαχανικά, καθώς περιέχουν πλήθος στοιχείων που ωφελούν την υγεία.Δείτε παρακάτω πέντε σημαντικά οφέλη του καρότου για...

Η ποσότητα αίματος που λαμβάνεται από το σώμα μέσω της βελόνας όταν κάνετε αιματολογική εξέταση είναι 3 έως 10 χιλιοστόλιτρα (1 έως...

Η έντονη γεύση του δεν ταιριάζει σε όλους, τα κρεμμύδια αποτελούν εντούτοις ένα από τα πιο μελετημένα από τους επιστήμονες λαχανικά για...

Έχουν ακουστεί πολλοί  μύθοι σχετικά με το νερό και την ποσότητα που πρέπει να πίνουμε καθημερινά.Η αλήθεια είναι πως το νερό είναι...

Μία από τις βασικές λειτουργίες που επιτελούν τα νεφρά είναι να φιλτράρουν τις τοξίνες και άλλα βλαβερά υπολείμματα.Όταν αυτά απομακρύνονται από το...

Ο αιματοκρίτης είναι η αιματολογική εξέταση που δείχνει το ποσοστό του όγκου των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα.Με απλά λόγια, δείχνει πόσο πυκνό...

Τα πολλά λιπαρά στη διατροφή βλάπτουν, όχι όμως όταν πρόκειται για τα ωφέλιμα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.Τα ωμέγα-3 έχουν ευεργετικές ιδιότητες για τον...

Ανησυχείτε για την υγεία του εντέρου σας; Δείτε τους εξωτερικούς παράγοντες που την επηρεάζουν και τι μπορείτε να κάνετε.Το έντερο μας απασχολεί...

Η πικραλίδα ή ταραξάκο ή δανδελίων, είναι ένα ανθοφόρο πολυετές φυτό που λειτουργεί ως αποτοξινωτικό ελιξίριο για τον ανθρώπινο οργανισμό.Δείτε στις εικόνες...

Μπορεί το κόκκινο κρέας να είναι η καλύτερη πηγή σιδήρου στη διατροφή, πρέπει όμως να καταναλώνεται με μέτρο.Δείτε πώς θα συνδυάσετε τροφές...

Ο τρόπος που κόβετε ή μαγειρεύετε ένα φρούτο ή ένα λαχανικό μπορεί να επηρεάσει τη θρεπτική του αξία.Το μαγείρεμα ή το ξαναζέσταμα...

Τα φρούτα αποτελούν βασικό τμήμα της διατροφής και πρέπει να καταναλώνονται καθημερινά σαν ενδιάμεσο σνακ, με γιαούρτι, δημητριακά ή σε χυμούς.Αν όμως...

Ο θυρεοειδής αδένας είναι ο μεγαλύτερος ενδοκρινής αδένας στον άνθρωπο και είναι πολύ σημαντικός για τη σωστή λειτουργία όλου του οργανισμού.Τα προβλήματα...

Έχετε μειώσει τις ποσότητες φαγητού που καταναλώνετε και γυμνάζεστε τακτικά, αλλά παρ’ όλα αυτά ο δείκτης της ζυγαριάς μοιάζει να έχει «κολλήσει»;Για...

Το δέρμα αποτελεί «παράθυρο» για τη γενική υγεία. Μέσω αυτού που οι γιατροί αποκαλούν «άξονας εντέρου-εγκεφάλου-δέρματος», το δέρμα βρίσκεται σε διαρκή επικοινωνία...

Ο θρόμβος είναι μια μάζα στερεού αίματος που αποτελείται από αιμοπετάλια και πρωτεΐνες του πλάσματος.Οι θρόμβοι είναι χρήσιμοι σε περίπτωση τραυματισμού, καθώς...

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια χρόνια φλεγμονώδης, αυτοάνοση και εξελικτική νόσος, που προσβάλλει κατ’ εξοχήν τις αρθρώσεις, αλλά όχι σπάνια και άλλα...

Η υπερβολή βλάπτει σε όλους τους τομείς.Πολλές υγιεινές τροφές μπορούν να έχουν ανεπιθύμητα αποτελέσματα όταν καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες.Δείτε ποιες είναι αυτές...

Η φλεγμονή έχει δύο πρόσωπα: Βοηθά στην αποκατάσταση των κυτταρικών βλαβών, όταν αυξάνεται όμως, μπορεί να γίνει επικίνδυνη και να οδηγήσει σε...

Οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη των μυών, σε αντίθεση με ότι πιστεύουν οι περισσότεροι όμως, δεν βρίσκονται μόνο στο κρέας...

Είναι ένα από τα πιο αντιπροσωπευτικά φρούτα του καλοκαιριού, ενώ λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε πολλά θρεπτικά συστατικά, ωφελεί πολλαπλώς την...

Ιατρικές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι σε ανθρώπους που ζουν ή εργάζονται σε χώρους με κλιματισμό, αυξάνονται οι παθήσεις του αναπνευστικού, των μυών...

Με την πάροδο των χρόνων ο ρυθμός απορρόφησης της βιταμίνης Β12 από τον οργανισμό μειώνεται, με αποτέλεσμα πολλοί άνθρωποι να παρουσιάζουν ανεπάρκεια.Η...

Ο αγαπημένος καφές είναι στους περισσότερους απαραίτητος για το ξεκίνημα της μέρας λόγω της φυσικής διεγερτικής του δράσης.Η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης όμως,...

Τις περισσότερες φορές η υπέρταση δεν έχει συμπτώματα, γεγονός που καθιστά δύσκολη τη διάγνωσή της.Τα συμπτώματα εκδηλώνονται όταν πλέον έχει φτάσει σε...