ΥΓΕΙΑ

Η υγεία του εγκεφάλου μας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την κληρονομικότητα και τη φυσική μας κατάσταση.Η διατροφή που ακολουθεί ωστόσο κάποιος,...

Οι πνεύμονες έχουν μικρούς ελαστικούς σάκους που ονομάζονται κυψελίδες.Όταν αναπνέουμε, οι κυψελίδες γεμίζουν με οξυγόνο και απελευθερώνουν διοξείδιο του άνθρακα.Υπό φυσιολογικές συνθήκες,...

Ο καρκίνος των ωοθηκών είναι ο δεύτερος πιο συχνός γυναικολογικός καρκίνος στις αναπτυγμένες χώρες.Η μέση ηλικία εμφάνισης της νόσου είναι τα 63...

Η χολολιθίαση είναι η εναπόθεση σκληρών μορφωμάτων εντός της χοληδόχου κύστης που ονομάζονται χολόλιθοι.Είναι αρκετά συχνή και προσβάλλει και τα δύο φύλα...

Οι καρδιαγγειακές παθήσεις ευθύνονται για περίπου 1 στους 3 θανάτους κάθε χρόνο παγκοσμίως.Ο όρος «καρδιαγγειακή νόσος» αναφέρεται σε μια σειρά προβλημάτων που...

Πλήθος μελετών υπογραμμίζουν την ανάγκη επαρκών αποθεμάτων βιταμίνης D στον οργανισμό προκειμένου να αποφευχθούν πλήθος ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου.Η βιταμίνη D είναι...

Η οστεοπόρωση χαρακτηρίζεται σιωπηλή νόσος, καθώς στα αρχικά στάδια της οστικής απώλειας δεν έχει συμπτώματα.Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την καθυστερημένη διάγνωση και...

Κατά μέσο όρο, η εμμηνόπαυση ξεκινά στην ηλικία των 50 ετών, αν και μερικές γυναίκες εμφανίζουν τα πρώτα συμπτώματα αρκετά χρόνια νωρίτερα.Το...

Ο καρκίνος παραμένει βασική αιτία θανάτου σε όλες τις χώρες του πλανήτη.Περίπου ο ένας στους πέντε ανθρώπους παγκοσμίως θα εμφανίσει καρκίνο στη...

Η ψωριασική αρθρίτιδα είναι ένα αυτοάνοσο νόσημα που χαρακτηρίζεται από τον πόνο, το πρήξιμο και τη δυσκαμψία στις αρθρώσεις όλου το σώματος.Εμφανίζεται...

Τα στοματικά έλκη είναι οιδήματα, εξανθήματα ή πληγές στο στόμα, τα χείλη και τη γλώσσα.Το ένα τρίτο των ανθρώπων προσβάλλονται από έλκη...

Οι αμυγδαλές είναι οι δύο αδένες που βρίσκονται στο εσωτερικό της στοματικής κοιλότητας, ένας στην αριστερή πλευρά και ένας στη δεξιά.Αποτελούν τμήμα...

Ο καρκίνος του μαστού είναι ο πιο συχνός γυναικείος καρκίνος σε παγκόσμια κλίμακα.Ο καρκίνος μαστού ξεκινά όταν η διαδικασία της ανάπτυξης των...

Οι ανάγκες ύπνου είναι εξατομικευμένες, καθώς κάθε οργανισμός χρειάζεται διαφορετικό αριθμό ωρών για να ξεκουραστεί.Η γενική σύσταση είναι να κοιμάστε επτά έως...

Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός (ΒΜR) είναι η ενέργεια (θερμίδες) που δαπανά ο οργανισμός για τη λειτουργία των ζωτικών του οργάνων. Πρόκειται δηλαδή για...

Επιστρέφοντας κουρασμένοι από τη δουλειά, πολλές φορές καταφεύγουμε σε διατροφικές επιλογές, που χωρίς να είναι απαραίτητα ανθυγιεινές, μας προσθέτουν κιλά και διαταράσσουν...

Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται από το πάγκρεας και επιτρέπει στα κύτταρα να αξιοποιούν τη γλυκόζη για την παραγωγή ενέργειας.Η...

O πονόλαιμος οφείλεται τις περισσότερες φορές σε λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού.Οι ρινοϊοί ευθύνονται για το 30-50% όλων των κρυολογημάτων, συχνό σύμπτωμα των...

Είναι δροσερό και γευστικό γι’ αυτό αποτελεί τη βάση για πολλές σαλάτες, ενώ δεν λείπει από κανένα πρόγραμμα απώλειας βάρους.Τα ταπεινό πράσινο...

Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, πιθανώς θα έχετε αναρωτηθεί αν τα φρούτα παχαίνουν.Η απάντηση είναι αρνητική, υπό την προϋπόθεση να καταναλώνονται σε...

Όλοι αισθανόμαστε μία στο τόσο την ανάγκη να απολαμβάνουμε ένα γλυκό επιδόρπιο.Είναι σημαντικό ωστόσο, να προσέχετε πόση ζάχαρη καταναλώνετε, αφού δεν κάνει...

Στον ενήλικο πληθυσμό, ο πόνος στη μέση αποτελεί μία από τις συνηθέστερες αιτίες επίσκεψης στον γιατρό και απουσίας από την εργασία.Τις περισσότερες...

Ο καρκίνος του ενδομητρίου είναι ένας γυναικολογικός καρκίνος που αναπτύσσεται στο στρώμα κυττάρων που επενδύει εσωτερικά τη μήτρα, δηλαδή το ενδομήτριο.Ανήκει σε...

Το να είναι κανείς καθημερινά σωματικά δραστήριος, χωρίς να πηγαίνει απαραίτητα στο γυμναστήριο, μετράει για την υγεία.Μετα-ανάλυση με βάση τα ευρήματα 174...

Οι διατροφικές μας επιλογές είναι άρρηκτα συνδεδεμένες με την υγεία μας.Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή συμβάλλει στην πρόληψη πληθώρας ασθενειών, από την...

Το πάγκρεας παράγει ένζυμα για την πέψη των πρωτεϊνών, του λίπους και του αμύλου, ενώ με την ινσουλίνη που εκκρίνει ρυθμίζει τα...

Οι χαμηλές θερμοκρασίες που επικρατούν αυτές τις μέρες επιβάλλουν να φτιάξετε μια ζεστή δυναμωτική σούπα.Φροντίστε λοιπόν να την κάνετε όσο το δυνατόν...

Μπορεί η σχέση εποχής και καρδιακής υγείας να μοιάζει παράδοξη, ωστόσο τεκμηριώνεται από επιστημονικές μελέτες.Aρκετοί είναι οι παράγοντες που επιβαρύνουν την καρδιά...

Οι πέτρες στη χολή είναι η βασική αιτία για το 90% των περιπτώσεων οξείας χολοκυστίτιδας.Οι πέτρες στη χολή αποφράσσουν τον κυστικό πόρο,...

Πολλοί ειδικοί αντιμετωπίζουν την βιταμίνη D περισσότερο ως ορμόνη παρά ως βιταμίνη, επειδή παράγεται από το σώμα μας με φυσικό τρόπο όταν...