ΥΓΕΙΑ

Σύμφωνα με την Αμερικανική Επιθεώρηση Γαστρεντερολογίας, από δυσκοιλιότητα υποφέρουν περίπου 42 εκατομμύρια άνθρωποι μόνο στις ΗΠΑ.Όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, κανένα τρόφιμο δεν...

Μέσω των αρτηριών, των φλεβών και των αγγείων κυκλοφορούν καθημερινά στο σώμα περίπου πέντε λίτρα αίματος, μεταφέροντας θρεπτικά συστατικά και ορμόνες στα...

Το στρες, η έλλειψη ύπνου και η βαρεμάρα, αποτελούν κοινές αιτίες λιγούρας.Το αλάτι αποτελεί συστατικό των περισσότερων τροφών που καταναλώνουμε.Γιατί λοιπόν κάποιες...

Το μαγνήσιο το λαμβάνουμε φυσικά μέσω της διατροφής μας.Η προτεινόμενη ημερήσια πρόσληψη μαγνησίου είναι 320 mg για τις γυναίκες ηλικίας 31 ετών...

Το πρήξιμο των αστραγάλων είναι ένα κοινό σύμπτωμα, που τείνει να επιδεινώνεται τις βραδινές ώρες.Συνήθως προκαλείται από την πολύωρη ορθοστασία και επιδεινώνεται...

Το ουρικό οξύ είναι το τελικό προϊόν του μεταβολισμού των πουρινών στο σώμα και παράγεται κυρίως στο συκώτι και σε μικρότερο βαθμό...

Η ουλίτιδα είναι φλεγμονή των ούλων και αποτελεί το πρώτο στάδιο της περιοδοντικής νόσου, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια δοντιών.Η...

Τα καρδιαγγειακά αποτελούν την κύρια αιτία θανάτων σε όλο τον κόσμο.Σύμφωνα με τις νεότερες διατροφικές συστάσεις, η αντικατάσταση των κορεσμένων λιπαρών με...

Η μέση ηλικία έναρξης της εμμηνόπαυσης είναι τα 51 έτη, κάποιες γυναίκες ωστόσο μπαίνουν σε αυτό το στάδιο πριν τα 40 έτη,...

Η νόσος του Graves είναι μια από τις πιο κοινές αυτοάνοσες διαταραχές που έχει ως αποτέλεσμα την υπερβολική παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών.Η νόσος...

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση θεωρείται γενικά ένδειξη υγείας.Όταν όμως προκαλεί κούραση ή ζαλάδα, μπορεί να είναι σημάδι υποκείμενης πάθησης.Η ιδανική αρτηριακή πίεση...

Πολλοί είναι οι λόγοι για να βρίσκεται στο καθημερινό μας διαιτολόγιο, ειδικά τώρα που είναι η εποχή της.Οι φράουλες περιέχουν φαινόλες και...

Η προστασία των ματιών από το γλαύκωμα προϋποθέτει μια ολοκληρωμένη προσέγγιση με συνδυασμό σωστής διατροφής, συστηματικής άσκησης και επαρκούς ξεκούρασης.Το οξειδωτικό στρες...

Οι χρόνιες φλεγμονώδεις παθήσεις του εντέρου εκδηλώνονται με ποικίλα συμπτώματα, αναλόγως της σοβαρότητας της φλεγμονής και του συγκεκριμένου τμήματος της γαστρεντερικής οδού...

Το χρώμα των ούρων μπορεί να σας προειδοποιήσει για κάποια δυσλειτουργία του οργανισμού που πιθανώς δεν έχετε αντιληφθεί.Οι ειδικοί συμβουλεύουν να παρατηρείτε...

Σύμφωνα με τους ειδικούς, ένα στα τρία περιστατικά άνοιας οφείλεται στις καθημερινές συνήθειες που υιοθετούμε.Είναι πιθανό λοιπόν κάποιος να καταφέρει να μειώσει...

Οι όζοι είναι συμπαγείς μάζες ή μάζες ιστού με νερό που σχηματίζονται στο θυρεοειδή, τον αδένα σε σχήμα πεταλούδας που βρίσκεται ακριβώς...

Ένας στους τέσσερις θανάτους γυναικών αποδίδεται σε καρδιακές παθήσεις, ενώ μόλις οι μισές από αυτές αναγνωρίζουν τα σημάδια.Oι καρδιοπάθειες συνήθως οφείλονται σε...

Το στομάχι είναι πολύ ευαίσθητο όργανο και είναι πιθανό να έχετε συχνές ενοχλήσεις, ειδικά αν έχετε γενετική προδιάθεση ή κληρονομικότητα.Δεν είναι τυχαίο...

Οι πρωτεΐνες είναι μεγάλες ενώσεις που παρασκευάζονται με τον συνδυασμό μικρότερων αμινοξέων.Στη διατροφή είναι γνωστές ως μακροθρεπτικά συστατικά. Κάθε γραμμάριο πρωτεΐνης δίνει...

Μπορεί να έχει έντονη οσμή και χαρακτηριστική καυστική γεύση, που οφείλεται στα πλούσια σε θειούχες ενώσεις έλαια που περιέχει, έχει όμως και...

Η βρόμη χρησιμοποιείται ευρέως για την παρασκευή αρτοσκευασμάτων και λόγω του καλού διατροφικού προφίλ της, παίζει βασικό ρόλο σε μία υγιεινή και...

Ο καρκίνος του νεφρού είναι η τρίτη συχνότερη κακοήθεια του ουροποιητικού συστήματος και τις τελευταίες δεκαετίες παρατηρείται σταθερή αύξηση της επίπτωσής του...

Η οστεοπενία είναι η χαμηλή οστική πυκνότητα, αλλά όχι σε βαθμό τέτοιο που να θεωρείται οστεοπόρωση.Ακόμη και αν κάποιος έχει χαμηλή οστική...

Τα εγκεφαλικά επεισόδια αποτελούν βασική αιτία θανάτου, οι περισσότεροι ωστόσο δεν ανησυχούν γι΄ αυτά, σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποίησε η Αμερικανική Ένωση για...

Ακόμη και αν αντιμετωπίζετε πρόβλημα με τα κιλά σας, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η ζυγαριά αποτελεί μόνο ένα εργαλείο μέτρησης και...

Η κατανάλωση κρέατος με μέτρο δεν συνδέεται με προβλήματα υγείας, καθώς και οι ζωικές πρωτεΐνες είναι απαραίτητες για την υγεία.Μελέτες ωστόσο που...

Το μεταβολικό σύνδρομο επηρεάζει 1 στους 3 ενήλικες, βρίσκεται σε ανοδική τάση και οδηγεί σε δυνητικά θανατηφόρες καταστάσεις.Αποτελεί όμως μια κατάσταση που...

Οι εξάψεις είναι το πιο κοινό σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης και της περιεμμηνόπαυσης, μπορεί όμως να εκδηλώνεται σε γυναίκες και άνδρες κάθε ηλικίας.Προκαλούν...

Απαραίτητη προϋπόθεση για την επίτευξη στύσης είναι η καλή κυκλοφορία του αίματος σε όλα τα σημεία του σώματος.Οτιδήποτε επιβαρύνει τη λειτουργία της...