Πολλοί αντιμετωπίζουν πρόβλημα με τον ύπνο. Η αλήθεια είναι πως ένα από τα σημαντικότερα «πράγματα» για τον άνθρωπο, είναι ξεκάθαρα ο ύπνος. Για πολλούς ίσως να είναι το Α και το Ω, καθώς ο καλός και σωστός ύπνος βοηθά σημαντικά την υγεία μας. Πολλοί είναι αυτοί που δυσκολεύονται να κοιμηθούν το βράδυ για διάφορους λόγους, […]
Αν δεν σε παίρνει ο ύπνος εύκολα, τότε αυτό θα σε βοηθήσει σίγουρα… Η υπόθεση «ύπνος» είναι διαφορετική για τον καθένα μας. Άλλοι κοιμούνται μέσα σε λίγα λεπτά, ενώ άλλοι για να πέσουν στην αγκαλιά του Μορφέα, χρειάζονται ώρες. Εάν έχετε άγχος, σίγουρα αυτός είναι ένας παράγοντας που μπορεί να σας κάνει να μείνετε με […]
Επική η αντίδρασή της. Ένα απολαυστικό βίντεο κάνει τις τελευταίες μέρες τον γύρο του διαδικτύου με πρωταγωνίστρια μία γυναίκα, η οποία θέλησε να πάρει έναν υπνάκο δίπλα σε ποτάμι και να… απολαύσει την ηρεμία που πρόσφερε το τοπίο. Όμως, μόλις ξύπνησε δεν μπορούσε να πιστέψει αυτό που της είχε συμβεί. Η Όλγκα Ομελιούσικ από την […]
Παρουσίασαν ως στοιχείο όσα κατέγραψε η κάμερα. Την άποψή τους πως το μικρό τους μωρό έχει βασανιστεί από φάντασμα εξέφρασαν δύο νεαροί γονείς. Μάλιστα, για να… στηρίξουν τις κατηγορίες τους, ανέβασαν βίντεο στα social media, με το οποίο… φαίνεται ένα φάντασμα να κινείται μέσα στο δωμάτιο. Συγκεκριμένα, οι Σάνον Χάιουαρντ, 18 ετών και Ρόμπι Μπίβις, […]
Τι μπορεί να φανερώνει για την προσωπικότητά σου η στάση του σώματός σου όταν κοιμάσαι; Πολλά… Πολλά περισσότερα από αυτά που μπορείς να φανταστείς… Σίγουρα, υπάρχει ένας τρόπος με τον οποίο προτιμάτε, ακριβώς επειδή έχετε συνηθίσει και σας βολεύει, να κοιμάστε τα βράδια. Ε, λοιπόν, ο τρόπος αυτός -σύμφωνα με το αποτέλεσμα έρευνας- δείχνει κάποια […]
Αφού δεν βρισκόταν στα πλάνα του προπονητή του, έχασε το ενδιαφέρον του. Εκτός πλάνων του προπονητή του βρίσκεται ο ποδοσφαιριστής και κλήθηκε να παρακολουθήσει το παιχνίδι από την εξέδρα. Ωστόσο έχασε το ενδιαφέρον του για την εξέλιξη της αναμέτρησης και είπε να πάρει έναν υπνάκο. Μάλιστα, έβαλε τη μάσκα στα… μάτια για να μην τον […]
Απολαυστικά είναι τα πλάνα. Ένα ξεκαρδιστικό στιγμιότυπο κατέγραψε μία γυναίκα με την κάμερά της, λίγα λεπτά μετά το φαγητό που έβαλε στο μικρό της γατάκι. Μάλιστα, ανέβασε το βίντεο στα social media και έγινε σχεδόν αμέσως… viral. Κλείστε τη διαμονή σας για τις καλοκαιρινές σας διακοπές με τα πιο οικονομικά πακέτα. Όπως μπορείτε να δείτε […]
Σίγουρα το έχεις κάνει έστω μία φορά! Πόσες φορές κατά τη διάρκεια του ύπνου σου έχεις πεταχτεί ή στριφογυρίζεις και ξαφνικά σκεπάζεσαι με την κουβερτούλα σου και ηρεμείς; Εκείνη η στιγμή μοιάζει σαν να έχει μία «μαγική» ιδιότητα που μας κάνει να χαλαρώνουμε και να κοιμόμαστε πιο γρήγορα. Ακόμα και το καλοκαίρι, υπάρχουν κάποιοι που […]
Ίσως να μην πήγαινε το μυαλό σου! Ελπίζουμε να μη σας έχει συμβεί, αλλά η πραγματικότητα είναι πως συμβαίνει σε πολλούς. Δηλαδή πάνε για ύπνο το βράδυ, κοιμούνται αρκετές ώρες και το πρωί ξυπνάνε κουρασμένοι. Γιατί η κούραση δεν φεύγει; Υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορεί να είναι η αιτία για να συμβαίνει κάτι τέτοιο. Μέσα […]
Κάποιοι δεν είναι τυχεροί στον ύπνο. Υπάρχουν δύο κατηγορίες ανθρώπων, αναφορικά με τον ύπνο. Αυτοί που τον… έχουν στο «τσεπάκι» τους και μπορούν να αποκοιμηθούν μερικά δευτερόλεπτα… πριν πέσουν και άλλοι που αντιμετωπίζουν ιδιαίτερα προβλήματα στο… κάλεσμα του Μορφέα. Ωστόσο, υπάρχει μία λύση και είναι… πανεύκολη και μπορεί καθένας να την εφαρμόσει. Μπορεί να σας […]
Είναι όντως εκνευριστικό. Υπάρχουν φορές που μπορεί κάποιος να έχει πέσει για ύπνο, βάζοντας το ξυπνητήρι για μία συγκεκριμένη ώρα, το επόμενο πρωί, αλλά τελικά καταφέρνει να σηκωθεί μερικά δευτερόλεπτα πριν αρχίσει να χτυπάει. Η αλήθεια είναι πως πρόκειται για κάτι ιδιαίτερα εκνευριστικό, μια και η αίσθηση που υπάρχει είναι πως δεν έχει καταφέρει να […]
Ίσως να σε ενδιαφέρει… Πολλοί άνθρωποι είναι εκείνοι που πριν κοιμηθούν το βράδυ, κάνουν ένα ντους ώστε να χαλαρώσουν και να αποβάλουν το στρες της μέρας. Η επιστήμη το πήγε ένα βήμα παρακάτω και βρήκε την ιδανική ώρα που πρέπει να κάνουμε ντους, ώστε να κοιμόμαστε ακόμα καλύτερα. Ερευνητές της UT σε συνεργασία με το […]
Σίγουρα θα σου έχει τύχει! Πόσες φορές, έχεις πέσει κομμάτια για ύπνο και έχεις ρυθμίσει το ξυπνητήρι σου, όμως για κάποιον λόγο που σε τσατίζει απίστευτα και δε γνωρίζεις, ξυπνάς λίγα λεπτά και δευτερόλεπτα πριν αυτό χτυπήσει; Δεν υπάρχει χειρότερο πράγμα γενικά, αυτό είναι το μόνο σίγουρο. Έχεις αναρωτηθεί όμως για ποιο λόγο μπορεί να […]
Το να έχετε πρόβλημα με τον ύπνο σας δεν είναι μια ευχάριστη εμπειρία, ειδικά όταν ξυπνάτε το πρωί με μια πλήρη λίστα πραγμάτων να κάνετε. Ο ύπνος είναι απίστευτα σημαντικός για την υγεία σας και την διανοητική σας ευημερία, γι’ αυτό βεβαιωθείτε ότι κοιμάστε αρκετά. Διαβάστε περισσότερα ΕΔΩ
Χρειάζεσαι ξεκούραση. Είναι πια ένα συνηθισμένο φαινόμενο να μην μπορεί να κοιμηθεί ένας άνθρωπος αφού το στρες από την γρήγορη καθημερινότητα μας επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό. Διαβάστε περισσότερα ΕΔΩ Ακολουθήστε το Dokari στο κανάλι μας στο YouTube
