ΥΓΙΕΙΝΑ

Τα φασόλια σύμφωνα με έναν ειδικό είναι πολύ σημαντικό να τα συμπεριλάβετε στη διατροφή σας καθώς είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στην καλή υγεία. «Τα φασόλια ανήκουν σε μια μοναδική κατηγορία επειδή είναι πηγή πρωτεΐνης, αλλά είναι επίσης σύνθετοι υδατάνθρακες», δήλωσε η Δρ Mopelola Adeyemo , κλινική διατροφολόγος στο UCLA Health στο Λος Άντζελες. Όχι μόνο […]

Πλησιάζει η έναρξη της σχολικής χρονιάς και είναι απαραίτητη η καλή διατροφή των παιδιών σας στο σχολείο. Ένας ειδικός στη μαγειρική ιατρική προσφέρει εύκολους τρόπους για να βοηθήσετε τα παιδιά σας να τρώνε υγιεινά τρόφιμα κατά τη διάρκεια της σχολικής ημέρας. Τα σχολικά γεύματα έχουν γίνει πιο υγιεινά από τον περασμένο Απρίλιο, όταν το Υπουργείο […]