Όπως και το υπόλοιπο σώμα σας έτσι και τα μάτια σας για να παραμείνουν υγιείς εξαρτώνται από μια σταθερή παροχή θρεπτικών συστατικών όπως βιταμίνες και μέταλλα. Ορισμένα θρεπτικά συστατικά, όπως η βιταμίνη Α, είναι απαραίτητα για την όραση και τη λειτουργία των ματιών, ενώ άλλες ουσίες που βρίσκονται στα τρόφιμα, όπως τα ωμέγα-3 , μπορούν […]
