Σύμφωνα με μια νέα ανασκόπηση τα εναλλακτικά κρέατα με βάση τα φυτά είναι εξαιρετικά επεξεργασμένα, ωστόσο μπορεί να είναι πιο υγιεινά για την καρδιά σας από το παραδοσιακό κρέας. Οι παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένης της ολικής χοληστερόλης, της LDL χοληστερόλης και του σωματικού βάρους, βελτιώθηκαν όλοι όταν τα κρέατα αντικαταστάθηκαν με ένα υποκατάστατο […]
Το ανέβασμα σκαλοπατιών μπορεί να ενισχύσει τη φυσική κατάσταση καίγοντας θερμίδες και ενισχύοντας τους μύες. Ωστόσο μια νέα ανάλυση έχει βρει ότι η απλή άσκηση μπορεί πραγματικά να παρατείνει τη ζωή σας, καθώς βοηθάει σημαντικά στην υγεία της καρδιάς. Η ανασκόπηση, η οποία εξέτασε σχεδόν 500.000 άτομα, βρήκε μια σχέση μεταξύ της αναρρίχησης σκαλοπατιών και […]
Σύμφωνα με την American Heart Association (AHA) ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε καρδιακά προβλήματα είναι να φροντίζετε σωστά την υγεία της καρδιάς σας, καθώς πολλοί παράγοντες κινδύνου μπορούν να τροποποιηθούν ή να ελεγχθούν. Από το 2022, οι καρδιακές παθήσεις παρέμεναν η κύρια αιτία θανάτου για τους ανθρώπους στις ΗΠΑ σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης […]
