Οι φυτικές ίνες είναι απαραίτητες στη διατροφή τόσο στους ενήλικες όσο και στα παιδιά. Οι φυτικές ίνες είναι μέρος αυτού που τροφοδοτεί τη φυσιολογική ανάπτυξη και ανάπτυξη ενός παιδιού. Τους βοηθά να αισθάνονται χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, ελέγχει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, μειώνει τη χοληστερόλη και προωθεί τις τακτικές κινήσεις του εντέρου, σύμφωνα […]
Πολλοί παράγοντες μπορεί να σας αφυδατώσουν και να προκαλέσουν υπερβολική εφίδρωση, όπως η ανεπαρκής πρόσληψη υγρών, η διάρροια, ο έμετος και ορισμένες ιατρικές παθήσεις. Η αφυδάτωση είναι ο ιατρικός όρος για όταν οι απώλειες νερού του σώματός σας υπερβαίνουν την πρόσληψη νερού. Η μη λήψη επαρκών ποσοτήτων υγρών κατά τη διάρκεια της ημέρας και η […]
Όπως και το υπόλοιπο σώμα σας έτσι και τα μάτια σας για να παραμείνουν υγιείς εξαρτώνται από μια σταθερή παροχή θρεπτικών συστατικών όπως βιταμίνες και μέταλλα. Ορισμένα θρεπτικά συστατικά, όπως η βιταμίνη Α, είναι απαραίτητα για την όραση και τη λειτουργία των ματιών, ενώ άλλες ουσίες που βρίσκονται στα τρόφιμα, όπως τα ωμέγα-3 , μπορούν […]
Ακόμη και υπό κανονικές συνθήκες, είναι εύκολο να θεωρούμε δεδομένα για πάντα τα αγαπημένα μας γεύματα και σνακ, όμως πολλά συνηθισμένα τρόφιμα μπορεί να μην υπάρχουν για πάντα. Η κλιματική αλλαγή, οι ασθένειες και άλλοι παράγοντες αποτελούν απειλή για την παγκόσμια παραγωγή και θα μπορούσαν ακόμη και να εξαφανίσουν οριστικά πολλά από τα αγαπημένα μας […]
Χρειάζεται μεγάλη προσοχή ως προς το ποιες τροφές μπορείτε να ζεστάνετε ξανά. Πόσες φορές έχετε… αναγκαστεί να βγάλετε από το ψυγείο κάποιο φαγητό και να το ξαναζεστάνετε προκειμένου να το απολαύσετε μόλις το γευτείτε; Η απάντηση είναι πάρα πολλές. Όμως, η αλήθεια είναι πως υπάρχουν κάποιες τροφές που είναι σκέτο… δηλητήριο. Μπορεί να «ακούγεται» υπερβολικό, […]
Τροφές που μπορεί να γίνουν επικίνδυνες για τον άνθρωπο To φαγητό είναι απαραίτητο για την επιβίωσή μας και φυσικά ανά τους αιώνες, η ανθρωπότητα έχει εξελίξει τον τρόπο που επεξεργαζόμαστε τις τροφές αλλά και τον τρόπο που τις μαγειρεύουμε. Υπάρχουν τόσες χώρες στον κόσμο και τόσοι διαφορετικοί πολιτισμοί που είναι λογικό κάθε λαός να έχει […]
Για το δικό σου καλό μην βάζεις αυτά τα φαγητά στο φούρνο μικροκυμάτων Υπάρχουν κάποιες τροφές και φαγητά τα οποία βάζουμε πολλοί στο φούρνο μικροκυμάτων, για να τα ζεστάνουμε ή να τα μαγειρέψουμε. Σύμφωνα με την Καναδική Υπηρεσία Επιθεώρησης Τροφίμων, τροφές με υψηλές ποσότητες μετάλλων, σιδήρου, σεληνίου και μαγνησίου, μπορούν να προκαλέσουν μικρές «εκρήξεις» στο […]
Τι να καταναλώσεις πριν την ερωτική πράξη για καλύτερο αποτέλεσμα Ένα καλό ραντεβού ξεκινά με φαγητό και ποτό, μετά με επιδόρπιο και στο τέλος -αν όλα πάνε καλά- ίσως καταλήξει και αλλού. Το σωστό μενού όμως δεν βρίσκεται μόνο στο τραπέζι αλλά υπάρχει και το κατάλληλο μενού για το… κρεβάτι. Σύμφωνα με τους ειδικούς υπάρχουν […]
Από ξυδόπιτα μέχρι και γεμιστό τυφλοπόντικα Εάν έπεσε ποτέ στα χέρια σας το τετράδιο με τις συνταγές της γιαγιά, της προ-γιαγιά ή της προ-προ-γιαγιάς, ίσως και να σας προκάλεσε κάποια έκπληξη. Αν και πολλοί σύγχρονοι σεφ πιστεύουν ότι η γαστρονομική δημιουργικότητα είναι κάτι νέο, η μαγειρική πάντοτε έκρυβε εκπλήξεις. Στο βάθος των αιώνων οι άνθρωποι […]
Και όμως υπάρχει μια τροφή που δεν την κατανάλωναν. Στη σύγχρονη εποχή που ζούμε, ο κόσμος έχει πολλές επιλογές όσον αφορά τις διατροφικές του συνήθειες. Θέλει να φάει κάτι υγιεινό, τρώει τη σαλάτα του. Θέλει κρεατικό; Ψήνει την μπριζόλα ή παραγγέλνει σουβλάκια. Θέλει τη «βρωμιά» του; Τα φαστ φουντ είναι κοντά. Διαβάστε περισσότερα ΕΔΩ Ακολουθήστε […]
Τροφές που σου κάνουν τα πιο λαμπερά και υγιή μαλλιά. Θέλετε λαμπερά μαλλιά καθημερινά χωρίς να χρησιμοποιείτε καλλυντικά; Κόλπα για λαμπερά μαλλιά! Διαβάστε περισσότερα ΕΔΩ Ακολουθήστε το Dokari στο κανάλι μας στο YouTube
Τρομερό βίντεο με το μικρό παιδί. Το μωράκι που πρωταγωνιστεί στο ακόλουθο βίντεο είναι περίπου 6 μηνών και αυτό έχει ως αποτέλεσμα να δοκιμάζει για πρώτη φορά τροφές, σε μορφή πουρέ. Το… μενού του τελευταίου γεύματος περιλάμβανε λαχανίδα και η αντίδρασή του θα σας τρελάνει. Η μητέρα του προσπαθεί να το ταΐσει και μεταξύ των […]
Ο δρόμος προς το νεανικό δέρμα είναι στρωμένος με… πορτοκάλια και σπανάκι! Για να καθυστερήσετε τις λεπτές γραμμές, τις κηλίδες και τις σακούλες κάτω από τα μάτια, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε μέσω της διατροφής σας τις βιταμίνες που χρειάζεται το δέρμα σας για να παραμείνει σφριγηλό και λαμπερό. – Θα πρέπει να επιλέγετε […]
Οι διατροφικές επιλογές επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό την εμφάνισή σας. Υιοθετώντας ένα υγιεινό τρόπο ζωής που προϋποθέτει την προστασία από τον ήλιο, την αποχή από το κάπνισμα, την καλή ενυδάτωση του οργανισμού και την κατάλληλη διατροφή, προστατεύετε το δέρμα σας και καταπολεμάτε τα σημάδια του χρόνου. Διαβάστε περισσότερα: Onmed
Πριν πακετάρετε το καλάθι του πικ-νικ σας για την παραλία, ή πριν ξεκινήσετε τις διακοπές σας, σημειώστε κάτι σημαντικό για την υγεία σας: ορισμένα τρόφιμα που μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία του δέρματος σας από τη ζημιά που προκαλεί ο ήλιος. Ελέγξτε αυτόν τον κατάλογο με τα 8 τρόφιμα που καταπολεμούν τα ηλιακά […]
