Οι δραστηριότητες όπως η μεταφορά ειδών παντοπωλείου από το αυτοκίνητο, το ανέβασμα σκαλοπατιών, το περπάτημα από το πάρκινγκ στο γραφείο σας, η εκτέλεση θεμάτων και το παιχνίδι με τα παιδιά σας, μπορεί να ένας είδος σωματικής δραστηριότητας πολύ σημαντικό. Αυτές οι καθημερινές δραστηριότητες μπορεί να φαίνονται μικρές, αλλά μπορούν ακόμα να σας αφήσουν να αισθάνεστε […]
