Εάν προσπαθείτε να κάνετε υγιεινές αλλαγές στη διατροφή σας τότε τα φρούτα, τα λαχανικά, τα δημητριακά ολικής αλέσεως και οι άπαχες πρωτεΐνες είναι οι καταλληλότερες επιλογές. Όμως, ορισμένοι μπορεί να πουν ότι υπάρχουν τροφές χειρότερες από άλλες, όπως το κόκκινο κρέας ή τα κονσερβοποιημένα φρούτα και λαχανικά, όταν πρόκειται για τη διατροφή ενός ατόμου. Στην […]
