Ετικέτα: ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Το ιδανικό πρόγραμμα γυμναστικής με ειδικές ασκήσεις για να φτιάξετε ή να διατηρήσετε τους τέλειους γλουτούς.Source: Butt Workout for Women ...

Αυτό το κορίτσι, όπως θα δείτε στο βίντεο, γυμνάζεται στο σπίτι του, έχοντας στο πάτωμα ένα στρώμα και κάνοντας απίθανα ...

μύες του ανθρώπινου σώματος διαθέτουν το δικό τους εσωτερικό βιολογικό ρολόι –κιρκάδιο ρυθμό όπως ονομάζεται επιστημονικά– επομένως επηρεάζονται από τον ...

Οχι, δεν είναι πιτσιρίκα... Είναι 91 ετών, την λένε Τζοάνα Κουάς και πλέον την καμαρώνει όλος ο πλανήτης να γυμνάζεται ...

Μεθυσμένη... τύφλα δηλαδή, ήθελε να κάνει διάδρομο κι ανέβηκε στο μηχάνημα κρατώντας και το κρυστάλλινο ποτήρι με το κρασί στο ...

Δεν έχετε χρόνο να τρέχετε στα γυμναστήρια και... χρήμα, φυσικά και θέλετε να αποκτήσετε τα τέλεια οπίσθια, κάνοντας τις ασκήσεις ...

Το πιο αστείο βίντεο γυμναστικής που έχετε δει.Μια φοιτήτρια πήγε να κάνει γυμναστική στο σπίτι της και να το βγάλει ...

Ένα τρομερό βίντεο που έχει ξεσηκώσει όλο το ίντερνετ.Ένα Panda εντυπωσιάζει με τις "αθλητικές" του ικανότητες. Κάθεται ήσυχο και προσπαθεί ...

Δεν υπάρχει αυτό το βίντεο!Ένας αστακός κάνει... κοιλιακούς, ενώ ο σεφ τον έχει στον πάγκο. Το βίντεο κάνει το γύρο ...

Η Μισέλ Λεβίν διαθέτει το οπίσθια που σαρώνουν στα Social Media και ιδιαιτέρως στο Instagram, όπου ανεβάζει συνεχώς φωτογραφίες και ...

Η Ντορέττα Παπαδημητρίου διαθέτει, ίσως, το πιο γυμνασμένο κορμί στην ελληνική τηλεόραση από τις σημερινές παρουσιάστριες και μας το δείχνει, ...

Στα 32 του χρόνια ο Κορεάτης Τσουλ Σουν έχει πια αποκτήσει τη φήμη του Ασιάτη Αρνολντ Σβαρτζενέγκερ και μαζί τους ...

Αν κάνετε συστηματικά γυμναστική είναι σημαντικό να προσέχετε τις τροφές που καταναλώνετε μετά από κάθε προπόνηση για τη διατήρηση της ...

Αν κάνετε συστηματικά γυμναστική είναι σημαντικό να προσέχετε τις τροφές που καταναλώνετε μετά από κάθε προπόνηση για τη διατήρηση της ...

Αν δείτε στο βίντεο τι ακριβώς κάνει αυτό το κοριτσάκι - θαύμα στη γυμναστική, μαζί ή και χωρίς τον μπαμπά ...

Ιδρώνει και σας δείχνει τον τρόπο η Michelle Lewin... S**t's getting REAL!! 5 X 25 repetitions :) :) Empowered by ...

Η παρουσιάστρια είναι από μόνη της σκέτη... φωτιά, οπότε αντιλαμβάνεται εύκολα κανείς πως εν ώρα γυμναστικής, πυροδοτεί αλυσιδωτές εκρήξεις με ...

Η Αντζέλικα Αντερς ξαναχτυπά με νέο βίντεο το οποίο ανέβηκε στο Youtube και τη Ρωσίδα γυμνάστρια να τρελαίνει κόσμο με ...

Η Αντζέλικα Αντερς, η πιο σέξι Ρωσίδα γυμνάστρια που κάνει καριέρα ανά τον πλανήτη, επιδεικνύοντας προσόντα και παρουσιάζοντας ικανότητες, ξαναχτύπησε... ...

Μια Κινέζα ήθελε να κάνει γυμναστική στο σπίτι της, επέλεξε με βαράκια να γυμνάσει τα χέρια της, αλλά τελικά τα ...

Καλό είναι να θέλει κανείς να το παίξει... κοκκοράκι, αλλά πάντα θα υπάρχει ο κίνδυνος να ρεζιλευτεί, αν τα πράγματα ...

Πρωινή ή απογευματινή γυμναστική στο σπίτι... Γίνεται; Ασφαλώς και γίνεται...Και καθώς μπαίνει το καλοκαιράκι και ήδη ο υδράργυρος ανεβαίνει επικίνδυνα, ...

Οι γενικοί κανόνες της υγιεινής διατροφής δεν ισχύουν πάντα αναφορικά με τη γυμναστική.  Ο σωστός προγραμματισμός και η επιλογή των ...

Το καλοκαίρι βρίσκεται προ των πυλών και το βασικό άγχος πολλών γυναικών έχει να κάνει με την εικόνα του σώματός ...

Ο μπαμπάς κάνει κοιλιακούς και άλλες ασκήσεις και τα δύο μικρά παιδιά του, το ένα μάλιστα δεν πρέπει να έχει ...

Μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα θα δείτε τις ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε καθημερινά με βοηθό το... κρεβάτι σας για να ...

Μπορεί το σεξ να αποτελέσει εναλλακτική μέθοδο... γυμναστικής του σώματός μας;Μπορεί να συγκριθεί το σεξ με το τρέξιμο, την κολύμβηση ...

Σίγουρα θα έχετε δει στο γυμναστήριο της γειτονιάς σας άτομα να μαζεύονται την ίδια ώρα προκειμένου να παρακολουθήσουν ένα πρόγραμμα, ...

Το σχοινάκι αποτελεί μια από τις εύκολες ασκήσεις γιατί μπορείς να κάνεις όπου θες, ειδικά στο σπίτι1. Βοηθάει την καρδιά: ...