Ετικέτα: ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Χαρούμενα  νέα για τους μαθητές όλων των βαθμίδων καθώς την Παρασκευή 27 Σεπτεμβρίου δεν θα γίνουν μαθήματα στα σχολεία λόγω ...

Ένα μυστικό για να χάσετε εύκολα βάρος είναι η ποικιλία, η ανάμειξη και η αντιστοίχιση τύπων άσκησης για να κρατήσει ...

Η αερόβια άσκηση είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να διατηρήσετε την υγεία της καρδιά σας, τους πνεύμονες και ...

Όσον αφορά την γυμναστική πολλά άτομα με αναπηρίες αντιμετωπίζουν προβλήματα καθώς δεν μπορούν να κάνουν την άσκηση που χρειάζονται επειδή ...

Όταν μια γυναίκα έχει φτάσει στην εμμηνόπαυση είναι λογικό να υπάρχουν κάποιες αλλαγές στην ζωή της. Συγκεκριμένα η εμμηνόπαυση συνοδεύεται ...

Σοκ στον ελληνικό αθλητισμό και την ενόργανη γυμναστική, καθώς πρώην πρωταθλήτρια της ενόργανης που πρόσφατα σταμάτησε να ασχολείται με το ...

Η συχνότητα που γυμνάζεστε εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως το επίπεδο δραστηριότητάς σας, την ηλικία, τους στόχους φυσικής κατάστασης και ...

Η γυμναστική σε φυσικό περιβάλλον όπως ένα τζόκινγκ σε ένα πάρκο, μια βόλτα με ποδήλατο κατά μήκος ενός μονοπατιού  είναι πιο ...

Ενα πρόγραμμα 20 λεπτών με ασκήσεις για τη γυμναστική σας στο σπίτι, υπόσχεται άμεσα αποτελέσματα για τη βελτίωση της φυσικής ...

Η ιδανική άσκηση για την γράμμωση των ώμων. Οπως θα δείτε στο βίντεο η λεπτομέρεια στην κίνηση με τα βαράκια ...

Οι άντρες κάνουν αυτές τις 4 ασκήσεις για να αυξήσουν την αντοχή, τη δύναμη και τα επίπεδα τεστοστερόνης τους. Γυμναστική ...

Σε πέντε μήνες άλλαξε ολόκληρος!Ένας Ιάπωνας έχει καταφέρει να κερδίσει χιλιάδες θαυμαστές στο διαδίκτυο μετά την υπέροχη προσπάθεια που έκανε ...

Ίσως να σε ενδιαφέρει!Για να φτιάξουμε το σώμα που θέλουμε πρέπει να πάμε γυμναστήριο ή να κάνουμε ασκήσεις σε εξωτερικό ...

Δείτε γιατί έχει γίνει διάσημη στα social mediaΣτο διαδίκτυο και ειδικά στα social media, πολλοί και πολλές θέλουν να δείξουν ...

Για να «κρατάει» 100 χρόνια, κάτι θα ξέρουν... Εκατομμύρια Ιάπωνες εκτελούν μια συγκεκριμένη άσκηση τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.Το είδος των ...

Όταν τα πράγματα δεν πηγαίνουν όπως τα έχεις σχεδιάσει.Την ευκαιρία να γυμναστεί και να κάνει γιόγκα στο σπίτι της, λόγω ...

Τρομερή αλλαγή!Κάποτε ήταν η βασίλισσα της βιομηχανίας των ερωτικών ταινιών όντας η πιο περιζήτητη ηθοποιός στις ταινίες του είδους.Εδώ και ...

Ίσως να μην πήγαινε το μυαλό σου! Ελπίζουμε να μη σας έχει συμβεί, αλλά η πραγματικότητα είναι πως συμβαίνει σε πολλούς. ...

Θέλει να διατηρείται σε φόρμα.Λύση... στο πρόβλημα που αντιμετωπίζει και δεν μπορεί να διατηρήσει το κορμί του στα γυμναστήρια βρήκε ...

Δίνει το παράδειγμα σε όλους.Viral έχει καταφέρει να γίνει μία Ελληνίδα γιαγιά, η οποία αποφάσισε να μην μένει... απλά στο ...

Έδειξε τον τρόπο που διατηρεί την... κορμάρα της σε φόρμα.Φωτιά... στα social media βάζει η εκρηκτική σύντροφος του Πορτογάλου σούπερ ...

Ένας διαφορετικό μήνυμα έδωσε ο γνωστός οπαδός του ΟλυμπιακούΜένουμε σπίτι για το καλό μας αλλά και για το καλό των ...

Η πρωταθλήτρια του μπάσκετ μας καλεί κάθε πρωί να κάνουμε «Γυμναστική… από σπίτι».Η γυμναστική έχει μπει στη ζωή πολλών όλες ...

Θέλησε να γυμναστεί αλλά μάλλον του βγήκε ξινή η απόφαση.Να περάσει... δημιουργικά την ώρα του όσο βρίσκεται κλεισμένος στο σπίτι ...

Εναλλακτικές ιδέες για την καραντίνα.Έναν ιδιαίτερο τρόπο για να μην χάνετε ούτε μία μέρα από την γυμναστική σας, προσφέρει μία ...

Όταν το βαγόνι μετατρέπεται σε κάτι άλλο...Κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει πως η γυμναστική είναι σημαντική για την υγεία μας.Διαβάστε ...

Ήθελε να κάνει επικίνδυνη γυμναστική αλλά κόντεψε να χάσει την ζωή της.Πολύ κοντά στον θάνατο βρέθηκε μία νεαρή κοπέλα, όταν ...

Πολλές φορές όταν κάνουμε γυμναστική η μουσική μας δίνει ώθηση, αυτός ο τύπος πάντως σίγουρα ξέφυγε.Ένας personal trainer φόρεσε μία ...

Ένα απολαυστικό βίντεο κυκλοφορεί στο διαδίκτυο.Η αλήθεια είναι πως οι γάτες είναι από τα ζώα που δεν αρέσκονται σε μεγάλες... ...

Η γυμνάστρια που θα δείτε στο βίντεο να σηκώνει μπάρα με βάρη 40 κιλών, επιχειρεί να δώσει τη δική της ...