4 ασκήσεις για αντοχή, δύναμη και… τεστοστερόνη (vids)
Οι άντρες κάνουν αυτές τις 4 ασκήσεις για να αυξήσουν την αντοχή, τη δύναμη και τα επίπεδα τεστοστερόνης τους. Γυμναστική ...
Ετικέτα: ΑΣΚΗΣΕΙΣ
Η άσκηση των τριών λεπτών που θα σε κάνει να χάσεις τα «ψωμάκια» (vid)
Ίσως να σε ενδιαφέρει!Για να φτιάξουμε το σώμα που θέλουμε πρέπει να πάμε γυμναστήριο ή να κάνουμε ασκήσεις σε εξωτερικό ...
Πιέζει το δάχτυλο για 30’’ – Μόλις δείτε το λόγο θα το κάνετε και εσείς (video)
«Restart» στο μυαλό και το πνεύμαΗ καθημερινότητα και η ρουτίνα πολλές φορές μας κάνει να κουραζόμαστε περισσότερο από ότι -ίσως- ...
Επτά ασκήσεις χωρίς βάρη για να αυξήσεις τη μυϊκή σου μάζα! (videos)
Μπορείς να σηκώσεις τον εαυτό σου από τον καναπέ;1. Το βάδισμα του ΚάβουραΚάτσε στο έδαφος με τα χέρια πίσω από ...
