Είναι γνωστό πως ο ύπνος και ιδιαίτερα ο καλός ύπνος είναι πολύ σημαντικός για την υγεία μας. Ωστόσο ο πολύωρος ύπνος το ένα βράδυ αλλά μόνο λίγες ώρες το επόμενο μπορεί να είναι ανθυγιεινός, με μια νέα μελέτη που διαπίστωσε ότι οι «ακανόνιστες» συνήθειες ύπνου θα μπορούσαν να αποτελούν παράγοντα κινδύνου για διαβήτη τύπου 2. […]
