Μια νέα μελέτη έδειξε πως οι άνθρωποι που μπορούν να αντιμετωπίσουν προκλήσεις καθώς μεγαλώνουν είναι πιθανότερο να ζήσουν περισσότερο.
Οι ηλικιωμένοι με υψηλότερα επίπεδα ψυχικής ανθεκτικότητας έχουν 53% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν μέσα στα επόμενα 10 χρόνια από εκείνους με τα χαμηλότερα επίπεδα, ανέφεραν οι ερευνητές.
Ακόμη και με χρόνια προβλήματα υγείας ή έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής, τα άτομα με υψηλή ψυχική ανθεκτικότητα παρέμειναν 46% και 38% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν μέσα σε 10 χρόνια από εκείνους με το λιγότερο σθένος.
«Η ανθεκτικότητα συχνά συζητείται ως προς τους προστατευτικούς παράγοντες, επιτρέποντας στους ενήλικες σε κανονικά περιβάλλοντα να διατηρήσουν σχετική σταθερότητα ακόμα και ενόψει γεγονότων με μεγάλη αναστάτωση», έγραψε η ερευνητική ομάδα με επικεφαλής τον Δρ. Yiqiang Zhan , αναπληρωτή καθηγητή επιδημιολογίας στο Sun Yat. -Sen University School of Public Health στην Κίνα.
«Αυτή η μελέτη είναι μοναδική στο να εδραιώσει μια στατιστικά σημαντική συσχέτιση μεταξύ της ψυχολογικής ανθεκτικότητας και της θνησιμότητας από κάθε αιτία στον ηλικιωμένο και στους συνταξιούχους πληθυσμό, ακόμη και μετά από σύγχυση παραγόντων», συμπέραναν οι ερευνητές σε ένα πανεπιστημιακό δελτίο ειδήσεων.
Οι καλές δεξιότητες αντιμετώπισης μπορούν να βοηθήσουν στην αντιστάθμιση μακροχρόνιων χρόνιων ασθενειών ή αναπηριών σε μεγαλύτερη ηλικία, πρόσθεσαν.
Δεν έχει γίνει όμως σαφές εάν η ικανότητα αντιμετώπισης και προσαρμογής σχετίζεται με βραδύτερη γήρανση ή χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου, είπαν οι ερευνητές.
Για να το εξετάσουν αυτό, ανέλυσαν δεδομένα με περισσότερους από 10.500 συμμετέχοντες σε μια μελέτη υγείας και συνταξιοδότησης στις ΗΠΑ, στην οποία συμμετείχαν άτομα 50 ετών και άνω.
Η ψυχική ανθεκτικότητα των συμμετεχόντων καθορίστηκε χρησιμοποιώντας κλίμακες που μετρούσαν ιδιότητες όπως η επιμονή, η ηρεμία, η αίσθηση του σκοπού και η αυτοπεποίθηση, ανέφεραν οι ερευνητές.
Τα αρχικά αποτελέσματα έδειξαν ότι όσο υψηλότερη ήταν η ψυχική ανθεκτικότητα ενός ατόμου, τόσο χαμηλότερος ήταν ο κίνδυνος θανάτου. Η συσχέτιση μάλιστα ήταν ισχυρότερη στις γυναίκες παρά στους άνδρες.
Οι ερευνητές χώρισαν τους συμμετέχοντες σε τέσσερις ομάδες με βάση το επίπεδο ψυχικής τους ανθεκτικότητας.
Τα άτομα με τα κορυφαία επίπεδα ψυχικής ανθεκτικότητας είχαν συνολική πιθανότητα 84% να επιβιώσουν τα επόμενα 10 χρόνια, ακολουθούμενα από 79% και 72% για τις δύο μεσαίες ομάδες. Όσοι είχαν τα χαμηλότερα επίπεδα ανθεκτικότητας είχαν 61% πιθανότητα επιβίωσης, έδειξαν τα αποτελέσματα.
«Τα ευρήματα υπογραμμίζουν την πιθανή αποτελεσματικότητα των παρεμβάσεων που στοχεύουν στην προώθηση της ψυχολογικής ανθεκτικότητας προκειμένου να μετριαστούν οι κίνδυνοι θνησιμότητας», έγραψαν οι ερευνητές σε δελτίο ειδήσεων σε περιοδικό.
ΠΗΓΗ: BMJ , δελτίο ειδήσεων,