Πολλοί γονείς αγνοούν την ποσότητα καφεΐνης που καταναλώνουν τα παιδιά τους καθημερινά καθώς δεν γνωρίζουν πόσο μπορεί να τα βλάψει την υγεία τους.
Σε μια νέα εθνική δημοσκόπηση, ένας στους τέσσερις γονείς αναφέρει ότι η καφεΐνη είναι πλέον μέρος της καθημερινής ζωής των έφηβων παιδιών τους. Ενώ οι περισσότεροι γονείς πιστεύουν ότι γνωρίζουν εάν η πρόσληψη καφεΐνης του εφήβου τους είναι κατάλληλη, τα αποτελέσματα δείχνουν ότι ένας στους τρεις δεν είναι σε θέση να προσδιορίσει τα συνιστώμενα όρια για τους νέους 12 έως 18 ετών.
Ο συνδιευθυντής της δημοσκόπησης λέει ότι το να καταλήξουμε σε μια εκτίμηση μπορεί να είναι πρόκληση, αλλά είναι σημαντικό για την υγεία. «Ο εγκέφαλος των εφήβων εξακολουθεί να αναπτύσσεται και η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση, τον ύπνο και τις σχολικές επιδόσεις τους, μαζί με άλλες παρενέργειες», λέει η Susan Woolford, MD .
Σύμφωνα με τη δημοσκόπηση, η σόδα είναι η κορυφαία πηγή καφεΐνης για τους εφήβους και ακολουθούν ο καφές και το τσάι. Τα ενεργειακά ποτά είναι μια λιγότερο δημοφιλής επιλογή. Όσο για το γιατί οι έφηβοι επιλέγουν αυτά τα ροφήματα, το 40% των γονέων πιστεύει ότι είναι η γεύση και όχι το διεγερτικό αποτέλεσμα. Λιγότερο από το 20% λέει ότι οφείλεται στο γεγονός ότι οι συνομήλικοί τους το κάνουν, και ακόμη λιγότεροι πιστεύουν ότι είναι να μείνουν ξύπνιοι κατά τη διάρκεια του μαθήματος, να διαχειριστούν την ώρα έναρξης του σχολείου νωρίς ή να βοηθήσουν στη μελέτη και την εστίαση.
Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής προτείνει στα παιδιά να μένουν στο νερό. Άλλοι ιατροί συνιστούν στους έφηβους να περιορίσουν την πρόσληψη καφεΐνης στα 100 mg την ημέρα, που ισοδυναμεί με ένα φλιτζάνι καφέ ή δύο κουτιά αναψυκτικού.
Πηγή: Health Day