Η υπερβολική σκέψη και χρήση του εγκεφάλου σας μπορεί να οδηγήσει σε πραγματικά δυσάρεστα συναισθήματα.
Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από 170 μελέτες που εξέτασαν τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι ανταποκρίνονται στις απαιτήσεις της καθημερινότητας και διάφορων θεμάτων και διαπίστωσαν ότι η ψυχική προσπάθεια συχνά οδηγεί σε ψυχική αγωνία.
Σχεδόν 47-000 άτομα, συμπεριλαμβανομένων φοιτητών, ερασιτέχνων αθλητών και εργαζομένων, κλήθηκαν να ολοκληρώσουν διαφορετικές γνωστικές εργασίες και στη έπειτα να αξιολογήσουν τα συναισθήματά τους.
Η μεγαλύτερη πνευματική προσπάθεια συνδέθηκε με μεγαλύτερη απογοήτευση, εκνευρισμό, άγχος ή ενόχληση σε κάθε πληθυσμό.
Σύμφωνα με έναν συγγραφέα, το δίδαγμα από αυτή τη μελέτη είναι ότι «Όταν απαιτείται από τους ανθρώπους να καταβάλουν ουσιαστική διανοητική προσπάθεια, πρέπει να φροντίσεις να τους υποστηρίξεις ή να τους ανταμείψεις για την προσπάθειά τους».
Πηγή: Ψυχολογικό Δελτίο
Συνεργασίες συγγραφέα: Πανεπιστήμιο Radboud, Πανεπιστήμιο του Μάαστριχτ