Χωρίς να στερηθεί τίποτα!
Το να χάσεις βάρος δεν είναι καθόλου εύκολο και ειδικά εκείνοι που έχουν πολλά παραπάνω κιλά, σκέφτονται πως είναι ένας… Γολγοθάς.
Η περίπτωση της Ιlana Muhlstein είναι από αυτές που δείχνουν πως αν θες κάτι πολύ, μπορείς να το καταφέρεις και μάλιστα –ειδικά- με τη βοήθεια του μυαλού!
Η ίδια είχε φτάσει σχεδόν τα 100 κιλά και τότε αποφάσισε να αλλάξει τη ζωή της. Αρχικά έχασε 11 κιλά αλλά και πάλι δεν της ήταν αρκετά. Τότε συνέθεσε ένα διατροφικό πρόγραμμα που φέρει την υπογραφή της και στο τέλος η ζυγαριά έδειξε μείον 45 ολόκληρα κιλά! Η Ilana είναι η δημιουργός του 2Β Mindset, ενός προγράμματος απώλειας βάρους που βασίζεται σε μια σειρά από συμβουλευτικά βίντεο. Είναι σχεδιασμένο με στόχο την σταδιακή απώλεια βάρους, χωρίς στέρηση και περιττό στρες. Το φαγητό γίνεται απόλαυση και το κάθε γεύμα μια υπέροχη διατροφική εμπειρία.
Υπέρβαρη έχασε τα μισά της κιλά και μοιράζεται το μυστικό της (photos+video)
PHOTO GALLERY 1/8