Με αυτή τη τεχνική οι στρατιώτες μένουν ψύχραιμοι στη μάχη (video)

Η τεχνική αναπνοής που ηρεμεί ακόμα και στο απόλυτο στρες

Η Dr. Belisa Vranich, ψυχολόγος και συγγραφέας του “Breathe,” εξηγεί μια τεχνική αναπνοής που μπορεί να καθησυχάσει κάποιον, ακόμα και στις πιο αγχωτικές καταστάσεις – όπως στο πεδίο μάχης.