Ασκήσεις aerobic για παιδιά: Πώς θα γυμναστούν ευχάριστα τα παιδιά

Η λέξη «aerobic» μεταφράζεται στα ελληνικά «αερόβια» και σχετίζεται με το οξυγόνο ή το ελεύθερο οξυγόνο.

Οι αεροβικές ασκήσεις, που είναι γνωστές ως αερόμπικ, είναι καρδιακές δραστηριότητες, πράγμα που σημαίνει ότι κάνουν την καρδιακή αντλία να «δουλεύει» πιο γρήγορα αυξάνοντας τον καρδιακό ρυθμό και την αναπνοή. Με αυτόν τον τρόπο παρέχεται περισσότερος αέρας ή οξυγόνο στους πνεύμονες.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr