ΥΓΕΙΑ

Οι περισσότεροι άνθρωποι ταυτίζουν την τριχόπτωση και την αραίωση των μαλλιών με τη γήρανση. Η αλήθεια όμως είναι ότι αραίωση μαλλιών μπορεί να παρουσιάσουν και νεότεροι άνθρωποι. Δείτε τις απρόσμενες αιτίες που μπορεί να συμβαίνει αυτό: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Ο σολομός είναι τροφή με υψηλή θρεπτική αξία, καθώς είναι ιδιαίτερα πλούσιος σε καλά λιπαρά και συγκεκριμένα σε εικοσιπενταενοϊκό οξύ (EPA) και εικοσιδιεξαενοϊκό οξύ (DHA), γνωστά για την αντιφλεγμονώδη δράση τους. Είναι επίσης πλούσιος σε νιασίνη, παντοθενικό οξύ, ριβοφλαβίνη, βιταμίνη D, βιταμίνες Β6 και Β12, σελήνιο και φώσφορο. Παράλληλα, δεν περιέχει θερμίδες και κορεσμένα λιπαρά […]

Η ζάχαρη είναι εχθρός της υγείας, καθώς συνδέεται με σειρά προβλημάτων και παθήσεων, όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης, τα καρδιαγγειακά, η κατάθλιψη, η πρόωρη γήρανση κλπ. Αν και δεν είναι όλα τα σάκχαρα επιβλαβή, ο σύγχρονος τρόπος επεξεργασίας των τροφών περιλαμβάνει την προσθήκη σακχάρων στα περισσότερα τυποποιημένα τρόφιμα, τα οποία αποτελούν «κρυφές» πηγές ζάχαρης. Δείτε […]

Η φυσιολογική κατάληξη ενός κρασιού που δεν καταναλώνεται, είναι να γίνει ξύδι. Οι παράγοντες που συμβάλλουν σε αυτό είναι ο αέρας, η θερμοκρασία και η μαγιά του ξυδιού. Η περιεκτικότητα του ξυδιού σε οξικό οξύ βοηθά στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και ωφελεί την καρδιά, ενώ τα αντιοξειδωτικά του προστατεύουν την επιδερμίδα. Δείτε […]

Επιδρούν θετικά στα επίπεδα της χοληστερόλης, μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και συμβάλλουν στην πρόληψη κάποιων μορφών καρκίνου. Οι ξηροί καρποί ωφελούν την υγεία, καθώς είναι πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά, καλά λιπαρά και πρωτεΐνες φυτικής προέλευσης. Ποιοι είναι όμως οι καλύτεροι; Δείτε τους πιο ωφέλιμους με βάση την περιεκτικότητά τους σε θρεπτικά συστατικά. Διαβάστε περισσότερα […]

Τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται κυρίως σε καλλυντικά και προϊόντα ομορφιάς, φάρμακα, αλλά και σε ορισμένα τρόφιμα. Μπορούν όμως να συμβάλλουν και στη μείωση της όρεξης αλλά και τους άγχους που σχετίζεται με τη διαχείριση της τροφής. Στο βίντεο που ακολουθεί μπορείτε να δείτε πώς μπορούν πέντε αιθέρια έλαια να αποτελέσουν σύμμαχο στην προσπάθεια απώλειας βάρους: […]

Τα καρδιαγγειακά νοσήματα αποτελούν την κυριότερη αιτία θανάτου παγκοσμίως. Κάνοντας μερικές μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σας, όπως να τρέφεστε καλύτερα ή να κινείστε παραπάνω μέσα στην ημέρα, μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά την υγεία της καρδιάς σας και να αποφύγετε σοβαρές επιπλοκές όπως το έμφραγμα και το εγκεφαλικό. Ένα πρώτο και πολύ απλό βήμα για να […]

Αλλη μια ανακάλυψη γύρω από τον κορονοϊό βλέπει το φως της δημοσιότητας… Κι αν μέχρι στιγμής τα τεστ για τον εντοπισμό του κορονοϊού γίνονται μέσω τρίτων παρόχων, πληροφορίες από τις ΗΠΑ αναφέρουν πως είναι έτοιμη και θα κυκλοφορήσει την άνοιξη, ειδική συσκευή για οικιακή χρήση, που θα δίνει τη δυνατότητα στους πολίτες να υποβληθούν… μόνοι […]

Τα περιστατικά καρκίνου της στοματικής κοιλότητας παρουσιάζουν σημαντική αύξηση τα τελευταία χρόνια. Mπορεί να παρουσιαστούν βλάβες στο στόμα οι οποίες δεν έχουν τα πλήρη χαρακτηριστικά και την κλινική συμπεριφορά ενός καρκινώματος, μπορούν όμως να εξελιχθούν σε καρκίνο αν παραμεληθούν. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Ποιες τροφές συμβάλλουν στην απώλεια βάρους; Ο καλύτερος συνδυασμός για την αποτελεσματική απώλεια βάρους είναι η υγιεινή διατροφή και η άσκηση. Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν φόβους και ανησυχίες, όταν όμως το άγχος γίνεται χρόνιο μπορεί να επηρεάσει κάθε πτυχή της καθημερινότητας και να υποβαθμίσει την ποιότητα ζωής του ατόμου. Δείτε ποια είναι τα συχνότερα συμπτώματα αγχώδους διαταραχής που μπορούν να σας βάλουν σε σκέψεις: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Τι ανέφερε σε ανακοίνωσή του το Κέντρου Ελέγχου Νοσημάτων. Διαβάστε περισσότερα στο Newsbomb.gr

Τα φάρμακα που παρασκευάζονται από αρωματικά βότανα είναι χρήσιμα στην καθημερινή μας ζωή και προσφέρουν γρήγορη και αποτελεσματική ανακούφιση από μία σειρά προβλημάτων. Είναι ωστόσο απαραίτητο να λάβετε υπόψη ότι προτού χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε φαρμακευτικό φυτό, πρέπει να ενδείκνυται για το πρόβλημά σας και επίσης να ζητήσετε ιατρικές συμβουλές από έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας. Διαβάστε περισσότερα […]

Η κήλη είναι μία παθολογική κατάσταση κατά την οποία κάτι προβάλλει μέσα από την κοιλιά. Δηλαδή ένα όργανο ή μέρος του οργάνου (συνήθως έντερο) προβάλλει διαμέσου του τοιχώματος της κοιλίας προς τα έξω. Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί 9 σημάδια που υποδεικνύουν κήλη: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Οι περισσότεροι λαμβάνουμε από τη διατροφή αρκετό αλάτι ή και πάνω από τα 2.300 mg νατρίου (του βασικού συστατικού του αλατιού) που συνιστούν οι ειδικοί σε ημερήσια βάση. Παρακάτω θα δείτε πέντε περιπτώσεις που πρέπει η κατανάλωση αλατιού να είναι αυξημένη προκειμένου να αποφευχθούν προβλήματα υγείας: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr