ΥΓΕΙΑ

Η μόνιμη κούραση είναι το συνεχές αίσθημα κόπωσης και εξάντλησης. Το αίσθημα αυτό μπορεί να διαρκέσει για βραχύ χρονικό διάστημα ή για μεγάλο χρονικό διάστημα, οπότε και αναφερόμαστε στο χρόνιο αίσθημα της κούρασης, το οποίο δεν ανακουφίζεται και απλά παρουσιάζει αυξομειώσεις. Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί τις πιθανές αιτίες της μόνιμης κούρασης: Διαβάστε περισσότερα στο […]

Κυριάκος Μητσοτάκης: Πρέπει να αποφύγουμε την αναζωπύρωση της επιδημίας και να δώσουμε μία ανάσα στα νοσοκομεία μας και στους μαχητές της πρώτης γραμμής Διαβάστε περισσότερα στο Newsbomb.gr

Η κατάθλιψη είναι πολλά παραπάνω από ένα απλό αίσθημα δυσαρέσκειας ή κακής διάθεσης. Είναι μια ψυχική πάθηση, που χαρακτηρίζεται από έντονη μελαγχολία, θλίψη και απογοήτευση. Δείτε στη gallery που ακολουθεί 10 ενδείξεις ότι έχετε κατάθλιψη. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Οι θρόμβοι είναι συμπαγείς μάζες αίματος, οι οποίες σχηματίζονται στα αιμοφόρα αγγεία. Εάν αποσπαστούν από αυτά, είναι πιθανό να κατευθυνθούν στους πνεύμονες και να προκληθεί πνευμονική εμβολή. Δείτε στη gallery που ακολουθεί 5 τροφές που προλαμβάνουν τον σχηματισμό θρόμβων. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Ο όγκος εγκεφάλου είναι ένα σύνολο από κύτταρα που αναπτύσσονται ανεξέλεγκτα μέσα στον εγκέφαλο. Τα κύτταρα αυτά μπορεί να είναι του ίδιου του εγκεφάλου, οπότε ο όγκος λέγεται πρωτοπαθής, να ανήκουν στα περιβλήματα του εγκεφάλου (π.χ. μηνιγγίωμα) ή να έχουν μεταφερθεί μέσω του αίματος από ένα άλλο σημείο του σώματος (π.χ. τον πνεύμονα), οπότε λέγεται […]

Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε ή υποφέρετε από αϋπνίες; Οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην ποιότητα του ύπνου. Δείτε ποια είναι τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά για τη ρύθμιση του ύπνου. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Ισχιαλγία είναι ο πόνος που αντανακλά από τη μέση κατά μήκος του ποδιού και αρκετές φορές συνοδεύεται από μούδιασμα, απώλεια της αίσθησης και μυϊκή αδυναμία στο πόδι. Η αιτία του προβλήματος είναι η κήλη του μεσοσπονδύλιου δίσκου, μία βλάβη δηλαδή που προκαλεί μετατόπιση ενός τμήματος του πυρήνα του δίσκου προς τα πίσω σε σημείο που […]

Ο καφές είναι για τους περισσότερους μια καθημερινή συνήθεια και η συμβολή του στην υγεία έχει μελετηθεί εκτενώς από τους επιστήμονες. Αν και τα οφέλη του έχουν κατά καιρούς αμφισβητηθεί, ο σκέτος καφές – χωρίς προσθήκη ζάχαρης και γάλακτος – είναι στην πραγματικότητα υπερ-τροφή. Δείτε τρεις ακόμη λόγους για να απολαύσετε μια μικρή δόση καφεΐνης […]

Το δεντρολίβανο τονώνει την εγκεφαλική λειτουργία και βελτιώνει τη μνήμη, ενώ συμβάλλει στην πρόληψη του οξειδωτικού στρες. Έρευνες έχουν δείξει ότι έχει αντιμικροβιακή δράση, ενώ πολλά από τα συστατικά του φυτού έχουν δείξει τις αντικαρκινικές του ιδιότητες σε in vitro και in vivo μοντέλα. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Αναζητάτε τρόπους για να μεγιστοποιήσετε την καύση θερμίδων μέσα στην ημέρα; Υιοθετώντας τις παρακάτω απλές συνήθειες θα καταφέρετε να τονώσετε τον μεταβολικό σας ρυθμό ώστε να απαλλαγείτε ευκολότερα από τα περιττά κιλά ή να αποφύγετε την αύξηση του βάρους σας. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Η διατροφή είναι ο ακρογωνιαίος λίθος για τη σωστή ρύθμιση του διαβήτη.   Η ρύθμιση του σακχαρώδη διαβήτη, εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή, περιλαμβάνει την απώλεια βάρους, την άσκηση και την υγιεινή διατροφή (συνδυασμός και των τριών διατροφικών κατηγοριών με αναλογία). Τα συστατικά των τροφών είναι πρωτεΐνες (κρέας, ψάρι, τυρί, αβγό, γαλακτοκομικά), υδατάνθρακες και […]

Το σεξ μας κάνει να νιώθουμε νεότεροι και συμβάλλει στη μακροζωία. Επιστημονικές μελέτες επιβεβαιώνουν ότι το σεξ αποτελεί έναν από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους να πάει κανείς ενάντια στον χρόνο. Δείτε στις εικόνες που ακολουθούν για ποιους λόγους το σεξ θεωρείται αποτελεσματικό μέσο αντιγήρανσης και μας κάνει να διατηρούμε τη νεότητά μας: Διαβάστε περισσότερα στο […]

Είναι γνωστό ότι η ανεπάρκεια βιταμίνης D επηρεάζει τη στοματική υγεία. Η βιταμίνη D παράγεται μέσω της έκθεσης στον ήλιο, ενώ περιέχεται και σε κάποιες τροφές και παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία των δοντιών και τη στοματική υγεία γενικότερα. Διακρίνεται σε δύο μορφές, την D2, η οποία υπάρχει σε τροφές φυτικής προέλευσης, και τη D3, την […]

Υπάρχει τρόπος να φτιάξετε μόνες σας σπιτική χαλάουα για να κάνετε την αποτρίχωσή σας; Υπάρχει και τον είδαμε στο Πάμε Δανάη… Στην εκπομπή «Πάμε Δανάη!» βρέθηκε η Τέτα Καμπουρέλη και έδειξε ακριβώς τον τρόπο με τον οποίο θα μπορέσετε σπιτική χαλάουα για αποτρίχωση στο σπίτι. Εντελώς φυσικά συστατικά, νερό, μέλι, κανέλα, λεμόνι και ζάχαρη… Δείτε […]

Η σωματική άσκηση σε συνδυασμό με την υγιεινή διατροφή αποτελούν τον ακρογωνιαίο λίθο για την καλή κατάσταση της υγείας. Ακόμα και η πιο απλή δραστηριότητα, όπως το περπάτημα σε έντονο ρυθμό και το ελαφρύ τρέξιμο, είναι αρκετά για να προσφέρουν στον οργανισμό σας μοναδικά οφέλη. Δείτε πόσα κερδίζετε με μόλις 5 λεπτά τρεξίματος καθημερινά: Διαβάστε […]