ΥΓΕΙΑ

Είναι γνωστό πως οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο έχουν ιστορικά συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο υπέρτασης , εγκεφαλικού και άλλων καρδιαγγειακών προβλημάτων, όμως νέα έρευνα δείχνει ότι οι δίαιτες πλούσιες σε αλάτι μπορεί επίσης να προκαλούν συχνότερες εξάρσεις εκζέματος. Η μελέτη, από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο (UCSF) και το Πανεπιστήμιο της […]

Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν στοματικό διάλυμα για να την καλύτερη στοματική τους υγιεινή, αλλά σύμφωνα με μια νέα μελέτη, ορισμένα στοματικά διαλύματα μπορεί να προκαλέσουν περισσότερο κακό παρά καλό. Η έρευνα, που δημοσιεύθηκε τον Ιούνιο στο Journal of Medical Microbiology , διαπίστωσε ότι η τακτική χρήση στοματικού διαλύματος με βάση το αλκοόλ συνδέεται με υψηλότερες συγκεντρώσεις […]

Συχνά οι άνθρωποι έχουν μικρούς και έντονους πονοκεφάλους. Όταν υπάρχει πόνος, πίεση και σφυροκόπημα στο κεφάλι σας, μπορεί να σκεφτείτε το χειρότερο: Είναι όγκος στον εγκέφαλο; Μάλλον όχι, διαβεβαιώνει ένας γιατρός του Penn State. Ο πονοκέφαλος από μόνος του δεν είναι συνηθισμένο σημάδι όγκου, επειδή ο ίδιος ο εγκέφαλος δεν αισθάνεται πόνο, είπε ο Δρ Τζον […]

Tο γυμναστήριο είναι πολύ καλό για την υγεία σας , αλλά αν εσείς και το γυμναστήριο δεν κάνετε καλή υγιεινή, μπορεί να κολλήσετε μια δυσάρεστη ασθένεια, σύμφωνα με έναν ειδικό. «Η καλή υγιεινή προλαμβάνει ασθένειες όπως το κρυολόγημα, η γρίπη, ακόμη και η σαλμονέλα, αλλά η καθαριότητα μπορεί επίσης να υποδεικνύει ότι το γυμναστήριο είναι […]

Ο διαβήτης τύπου 2 θεωρείται ότι είναι μη αναστρέψιμος, αλλά νεότερες έρευνες δείχνουν ότι η πάθηση μπορεί να είναι αναστρέψιμη. Ο διαβήτης τύπου 2 είναι μια ασθένεια που εμφανίζεται στο σώμα σας όταν δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη (μια ορμόνη που δημιουργείται στο πάγκρεας για να σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε και να χρησιμοποιήσετε τη ζάχαρη για […]

Η κατανάλωση μικρών ψαριών όπως οι σαρδέλες και τα νεαρά γλυκόψαρα βοηθούν στον χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου. Ακόμα πρόσφατα στοιχεία δείχνουν ότι τα ψάρια χαμηλότερα στην τροφική αλυσίδα έχουν πολλά να προσφέρουν. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο περιοδικό Public Health Nutrition βρήκε μια σημαντική συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης μικρών ψαριών – από τα […]

Σύμφωνα με ερευνητές, μια νέα, μη επεμβατική εξέταση ούρων μπορεί να βοηθήσει στην ανίχνευση αλλαγών του τραχήλου της μήτρας που μπορεί να οδηγήσουν σε καρκίνο εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία. Το τεστ αναζητά πρωτεΐνες που παράγονται από ένα καρκινογόνο στέλεχος του ιού των ανθρώπινων θηλωμάτων που ονομάζεται HPV16. Οι ερευνητές το δοκίμασαν σε γυναίκες με διαφορετικά στάδια […]

Μια νέα έρευνα έδειξε πώς η μοναξιά χτυπά περισσότερο από το ένα πέμπτο των ανθρώπων σε παγκόσμιο επίπεδο. Στην έρευνα του Gallup, το 23% των ανθρώπων δήλωσε ότι ένιωθε μοναξιά.  Εκείνοι που βιώνουν συναισθήματα μοναξιάς συχνά αισθάνονταν σωματικό πόνο, ανησυχία, θλίψη, άγχος και θυμό. Πέρα από το συναισθηματικό της βάρος, η μοναξιά είναι «ένα ιατρικό […]

Μια νέα μελέτη έδειξε ότι η οστεοαρθρίτιδα θα μπορούσε σχεδόν να τριπλασιάσει τον κίνδυνο ενός ατόμου να αναπτύξει πολλές άλλες χρόνιες ασθένειες. Συγκεκριμένα τα άτομα με οστεοαρθρίτιδα (ΟΑ) — όπου ο χόνδρος διασπάται, επιτρέποντας στα οστά να τρίβονται μεταξύ τους — τείνουν να αναπτύσσουν πολλά άλλα προβλήματα υγείας καθώς προχωρούν τα χρόνια, διαπίστωσαν ερευνητές. Αυτές […]

Μια μελέτη στις ΗΠΑ έδειξε πως αν οι ενήλικες έτρωγαν πολύ λιγότερο μπέικον, ντελικατέσεν και χοτ ντογκ, θα μπορούσε να μειώσει σημαντικά το ποσοστό διαβήτη στη χώρα. Συγκεκριμένα οι ερευνητές λένε ότι η κοπή επεξεργασμένων κρεάτων κατά το ένα τρίτο θα μπορούσε να αποτρέψει 350.000 περιπτώσεις της νόσου σε μια περίοδο 10 ετών. Χρησιμοποιώντας δεδομένα […]

Το σκόρδο είναι βασικό συστατικό σε πολλές δίαιτες, έχει πολλές ιδιότητες και συγκεκριμένα το φρέσκο ​​σκόρδο και η σκόνη σκόρδου χρησιμοποιούνται συνήθως για να καρυκεύσουν συνταγές όπως ζυμαρικά και πιάτα με κρέας. Όμως το σκόρδο χρησιμοποιείται επίσης και ιατρικά για την υποστήριξη της υγείας του ανοσοποιητικού συστήματος και της καρδιάς. Λόγω της συγκέντρωσής του σε […]

Ο καφές είναι από τα πιο δημοφιλή ροφήματα παγκοσμίως και μια πολύ γνωστή πηγή καφεΐνης.  Μαζί με την καταπολέμηση της κόπωσης, το ρόφημα έχει συνδεθεί με πολλά άλλα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένου του μειωμένου κινδύνου για διαβήτη τύπου 2, μεταβολικές ασθένειες και ορισμένους καρκίνους. Ωστόσο, είναι πιθανό να έχουμε πάρα πολλά από ένα καλό […]

Η σόγια στη διατροφή του παιδιού σας μπορεί να ενισχύσει τη δύναμη του εγκεφάλου του και να αυξήσουν τις ικανότητες σκέψης και προσοχής, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Συγκεκριμένα οι ερευνητές χρησιμοποίησαν διατροφικά αρχεία 7 ημερών για να υπολογίσουν την πρόσληψη μακροθρεπτικών συστατικών, μικροθρεπτικών συστατικών, βιταμινών και ισοφλαβονών σε 128 παιδιά. Στη συνέχεια χρησιμοποιήθηκαν γραπτά […]

Η έγκαιρη αντιμετώπιση του καρκίνου του μαστού είναι πολύ σημαντική για τη διευκόλυνση της θεραπείας και της επιβίωσης, σύμφωνα με την Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία (ACS). Ο οργανισμός στοχεύει να τονίσει την έγκαιρη ανίχνευση, σημειώνοντας ότι ο προληπτικός έλεγχος με μαστογραφία έχει βοηθήσει τα ποσοστά θανάτου από καρκίνο του μαστού να μειωθούν κατά 43% από το […]

Που οφείλονται οι πρησμένοι αστραγάλοι; Οι πρησμένοι αστραγάλοι – μερικές φορές γνωστό και ως περιφερικό οίδημα – εμφανίζονται όταν υπάρχει ανώμαλη συσσώρευση υγρού στους ιστούς των κάτω ποδιών. Οποιοσδήποτε μπορεί να παρουσιάσει πρησμένους αστραγάλους, αλλά οι ηλικιωμένοι, όσοι έχουν καθιστικό τρόπο ζωής, οι άνθρωποι που είναι όρθιοι όλη μέρα, εκείνοι που ζουν με παχυσαρκία και […]