Ειδήσεις και νέα για την Υγεία, το φάρμακο, την ευεξία, τη διατροφή και την ψυχική υγεία. Ιατρικά νέα, επιστημονικές μελέτες, εμβόλια
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Αλλεργίας, Άσθματος και Ανοσολογίας, η επαφή με ένα κουνούπι πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον έξι δευτερόλεπτα για να προκαλέσει αντίδραση. Για να αποφύγετε τα τσιμπήματα από κουνούπια, οι ειδικοί συμβουλεύουν: – Φοράτε ρούχα που καλύπτουν όσο το δυνατόν μεγαλύτερο τμήμα του δέρματος, όπως παντελόνια και μπλούζες με μακριά μανίκια. – Καταναλώνετε […]
Κορονοϊός: Σημεία μαζικών δειγματοληψιών για covid-19, από τον ΕΟΔΥ, για σήμερα Δευτέρα 21 Ιουνίου Σήμερα, Δευτέρα 21 Ιουνίου, Κινητές Ομάδες Υγείας (ΚΟΜΥ) του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) θα βρίσκονται σε κεντρικά σημεία σε ολόκληρη την επικράτεια, όπου θα πραγματοποιούνται δωρεάν rapid test για όλους τους πολίτες. Τα σημεία δωρεάν ελέγχου είναι τα […]
Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται κατά 60% από νερό, με το ποσοστό του στον εγκέφαλο να φθάνει στο 85% και στο αίμα στο 90%. Η επαρκής πρόσληψη νερού ενισχύει τη λειτουργία των νεφρών, αποτοξινώνει, ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα, συμβάλλει στη διατήρηση της σφριγηλότητας του δέρματος και προστατεύει τους ευαίσθητους ιστούς. Πολλοί άνθρωποι ωστόσο, δεν πίνουν όσο χρειάζεται […]
Διανύουμε την περίοδο που τα κεράσια, αυτά τα νόστιμα, ζουμερά και πολύ ωφέλιμα φρούτα, βρίσκονται στα καλύτερά τους. Τα κεράσια δεν είναι μόνο θρεπτικά αλλά ανήκουν στα φρούτα που προστατεύουν συνολικά την υγεία. Ένα φλιτζάνι ή περίπου 21 κεράσια δίνουν λιγότερες από 100 θερμίδες, ενώ καλύπτουν το 15% των καθημερινών σας αναγκών σε βιταμίνη C. […]
Κορονοϊός: Σημεία μαζικών δειγματοληψιών για covid-19, από τον ΕΟΔΥ, για την Κυριακή 20 Ιουλίου Αύριο, Κυριακή 20 Ιουνίου, Κινητές Ομάδες Υγείας (ΚΟΜΥ) του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) θα βρίσκονται σε κεντρικά σημεία σε ολόκληρη την επικράτεια, όπου θα πραγματοποιούνται δωρεάν rapid test για όλους τους πολίτες. Τα σημεία δωρεάν ελέγχου είναι τα ακόλουθα: Σταθμός Μετρό […]
Η ινδική καρύδα έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς της σε πρωτεΐνες, καλά λιπαρά οξέα, καθώς και σημαντικά ιχνοστοιχεία όπως μαγνήσιο, ασβέστιο, σίδηρο, ψευδάργυρο, σελήνιο και χαλκό. Επιπλέον, προσφέρει στον οργανισμό μας σημαντικές βιταμίνες, όπως βιταμίνη Ε και τις απαραίτητες βιταμίνες του συμπλέγματος Β, τις λεγόμενες «νευροβιταμίνες». Έχει τέλος ευχάριστη γλυκιά γεύση που […]
Η τεστοστερόνη είναι ορμόνη που διαδραματίζει βασικό ρόλο στην ανάπτυξη των αναπαραγωγικών ιστών στους άνδρες όπως οι όρχεις και ο προστάτης, καθώς και άλλων χαρακτηριστικών όπως η αυξημένη μυϊκή και οστική μάζα και η ανάπτυξη των τριχών του σώματος. Παράγεται από τους όρχεις στους άνδρες και από τις ωοθήκες στις γυναίκες και σε πολύ μικρότερες […]
Το τρέμουλο ή «τρόμος» είναι μια νευρολογική διαταραχή που μπορεί να επηρεάσει αρχικά τα χέρια, σταδιακά όμως να επεκταθεί και σε άλλα μέρη του σώματος. Δεν είναι απειλητικό για τη ζωή, μπορεί όμως να δυσκολέψει την καθημερινότητα. Συνήθως εμφανίζεται σε ενήλικες μετά τα 50 έτη, είναι όμως πιθανό να εμφανιστεί ακόμη και από την εφηβεία. […]
Ό,τι τρώτε έχει αντίκτυπο στα αποθέματα ενέργειας του οργανισμού σας. Άλλες τροφές προσφέρουν τόνωση και άλλες σας «ρίχνουν». Όταν επιλέγετε λάθος τροφές, είναι πιθανό να αισθανθείτε κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας ή αδυναμία συγκέντρωσης. Δείτε ποιες είναι οι «ένοχες» τροφές που μπορεί να σας εμποδίζουν να ανταπεξέλθετε στο καθημερινό σας πρόγραμμα: Διαβάστε περισσότερα στο […]
Εάν πάσχετε από διαβήτη τύπου 2 και θέλετε να προστατέψετε την καρδιά σας, είναι σημαντικό να τρώτε ξηρούς καρπούς. Έρευνα έδειξε ότι οι άνθρωποι με διαβήτη τύπου 2 που έτρωγαν πέντε ή περισσότερες μερίδες ξηρών καρπών την εβδομάδα, μείωσαν τις πιθανότητες καρδιακής νόσου κατά περίπου 20% συγκριτικά με όσους έτρωγαν λιγότερο από μία μερίδα την […]
Οι κατάλληλες τροφές στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής, μπορούν να σας βοηθήσουν να προστατεύσετε τα οστά σας. Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι ασθένειες των οστών μπορούν να προληφθούν με την πρόσληψη επαρκούς ποσότητας ασβεστίου και βιταμίνης D από τις τροφές. Οι κατάλληλοι συνδυασμοί τροφών πλούσιων σε ασβέστιο και βιταμίνη D, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και […]
Η καλλιέργεια και κατανάλωση της κινόα έχει αυξηθεί κατακόρυφα τα τελευταία χρόνια, επειδή δεν περιέχει γλουτένη και είναι υψηλή σε περιεκτικότητα πρωτεϊνών κατά 8-22% περισσότερο από τα κοινά δημητριακά, το ρύζι, τα σιτηρά και το κριθάρι. Η κινόα θεωρείται υπερτροφή, καθώς περιέχει 20 απαραίτητα αμινοξέα, ενώ η ποιότητα των πρωτεϊνών της μοιάζει με αυτή του […]
Τα οιστρογόνα είναι ορμόνες που επηρεάζουν την υγεία τόσο της γυναίκας, όσο και του άντρα. Αν και θεωρούνται γυναικείες ορμόνες, απαντώνται σε μικρότερες συγκεντρώσεις και στον αντρικό οργανισμό. Στις γυναίκες παίζουν ρόλο-κλειδί στον κύκλο της περιόδου και στο αναπαραγωγικό σύστημα, ενώ στους άντρες είναι σημαντικά για τη σεξουαλική τους λειτουργία. Όταν τα επίπεδα των οιστρογόνων […]
Το πρήξιμο στα πόδια οφείλεται κυρίως στην κατακράτηση υγρών ή σε φλεγμονή τραυματισμένων ιστών ή αρθρώσεων. Μπορεί να αφείλεται σε παρατεταμένη ορθοστασία, λάθος επιλογή παπουτσιών, εγκυμοσύνη, έντονη καθημερινότητα ή διάφορες παθήσεις. Το συσσωρευμένο υγρό στα πόδια, ονομάζεται οίδημα. Το οίδημα υποχωρεί συνήθως μόνο του, υπάρχουν όμως τρόποι να επιταχύνετε τη μείωσή του. Δείτε στις παρακάτω […]
Η έμμηνος ρύση (ή εμμηνόρροια ή περίοδος) είναι αποτέλεσμα της πολύπλοκης αλληλεπίδρασης πολλών παραγόντων, ορισμένοι από τους οποίους πηγάζουν από τον ίδιο τον οργανισμό (π.χ. κεντρικό νευρικό σύστημα, ωοθήκες, μήτρα), ενώ άλλοι είναι εξωγενείς. Είναι σημαντικό να καταγράφετε τον έμμηνο κύκλο σας, καθώς θα σας βοηθήσει αφενός να καταλάβετε τι είναι φυσιολογικό για εσάς, αφετέρου […]
