Ειδήσεις και νέα για την Υγεία, το φάρμακο, την ευεξία, τη διατροφή και την ψυχική υγεία. Ιατρικά νέα, επιστημονικές μελέτες, εμβόλια
Η έναρξη του καλοκαιριού έφερε μαζί και τους πρόωρους καύσωνες, οι οποίοι δυσχεραίνουν τον ύπνο. Όταν οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν, ο ύπνος μας γίνεται συνήθως πιο ανήσυχος και λιγότερο ξεκούραστος, δεδομένου ότι αν ζεσταινόμαστε πολύ δεν μπορούμε να χαλαρώσουμε και να κοιμηθούμε. Δείτε μερικά απλά μέτρα που μπορείτε να πάρετε για να διευκολύνετε την κατάσταση: Διαβάστε […]
Περίπου 65 εκατομμύρια άνθρωποι πάσχουν από καρδιακή ανεπάρκεια παγκοσμίως. Μερικοί εμφανίζουν ανεπάρκεια έπειτα από θεραπεία για καρκίνο. Οι επιστήμονες διαπιστώνουν αύξηση των ενδείξεων ότι ένας άνθρωπος με καρδιακή ανεπάρκεια έχει αυξημένη πιθανότητα να εμφανίσει και καρκίνο στη διάρκεια της ζωής του, χωρίς να είναι σαφές γιατί αυτό συμβαίνει. Νέα μεγάλη γερμανική επιστημονική μελέτη δείχνει […]
Οι υψηλές θερμοκρασίες και η υγρασία συνοδεύονται πάντα από κουνούπια, τα οποία δεν σας αφήνουν να απολαύσετε την παραμονή σε εξωτερικούς χώρους και σας αναγκάζουν να καταφεύγετε σε διάφορες χημικές εντομοαπωθητικές λύσεις. Εκτός από τα εντομοαπωθητικά που μπορείτε να προμηθευτείτε από το φαρμακείο ή το σούπερ μάρκετ, μπορείτε να αξιοποιήσετε τις λύσεις που προσφέρει η […]
Η κορτιζόλη, γνωστή και ως «ορμόνη του στρες», συμβάλλει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και την αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος κατά τη διάρκεια μιας ξαφνικής σωματικής ή συναισθηματικής κρίσης. Αυτό σας βοηθά να αξιοποιήσετε τα ενεργειακά σας αποθέματα και αυξάνει την ικανότητά σας να αντιμετωπίσετε τις λοιμώξεις. Το πρόβλημα δημιουργείται όταν το υπερβολικό άγχος αναγκάζει […]
Η κινόα είναι δημητριακό της Νότιας Αμερικής που έχει μπει δυναμικά τα τελευταία χρόνια στη διατροφή. Οι σπόροι κινόα είναι πλούσιοι σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, κάλιο, σίδηρο, ψευδάργυρο και βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Μπορεί να ενσωματωθεί σε πολλές συνταγές, είναι εύπεπτη και πλούσια σε απαραίτητα αμινοξέα. Δείτε πέντε οφέλη από την κατανάλωση κινόα. Διαβάστε περισσότερα […]
Η κατανάλωση ενός γλυκού μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το στρες, η καθημερινή κατανάλωση ζάχαρης όμως, έχει μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία, όπως η αύξηση του βάρους και οι διαταραχές της διάθεσης. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας, ο μέσος Αμερικανός καταναλώνει 22 γραμμάρια πρόσθετων σακχάρων καθημερινά στα φαγητά, τα ποτά και τα γλυκά. Η […]
Το ιώδιο είναι μια χημική ουσία που βοηθά τον θυρεοειδή αδένα να παράγει ορμόνες και ελέγχει τα επίπεδα ενέργειας. Κύρια πηγή πρόσληψης μέσω της διατροφής είναι το ιωδιούχο αλάτι, βρίσκεται όμως και σε τροφές όπως τα ψάρια και τα θαλασσινά και σε μικρότερες ποσότητες στο γάλα, στο αυγό, στο ψωμί και στα λαχανικά. Η ανεπάρκεια […]
Η γήρανση είναι μια σταδιακή επιβράδυνση του μεταβολισμού του δέρματος που ξεκινά από την ηλικία των 25-30 ετών στις γυναίκες και εξελίσσεται αργά με την πάροδο του χρόνου. Οι άνθρωποι παρατηρούν αλλαγές στην υφή και το χρώμα του δέρματος και οι ρυτίδες αρχίζουν να συσφίγγονται. Το δέρμα είναι λεπτότερο και πιο ξηρό, γίνεται λιγότερο ανθεκτικό […]
Ο ήλιος είναι σύμμαχος της υγείας μας, καθώς μας βοηθά να παράγουμε την πολύτιμη βιταμίνη D και μας γεμίζει ενέργεια και καλή διάθεση. Δεν πρέπει ωστόσο να παρασυρόμαστε, καθώς παραμονεύουν κίνδυνοι λόγω της υπεριώδους ακτινοβολίας. Μπορούμε να ενισχύσουμε τις φυσικές άμυνες της επιδερμίδας μας χάρη στα «όπλα» της φύσης. Δείτε ποιες είναι οι 5 τροφές […]
Αν πηγαίνετε σε γυμναστήριο και γενικά είστε αθλητικός τύπος, γνωρίζετε τη σημασία της των καρδιακών παλμών κατά την εκτέλεση ενός προγράμματος. Είναι όμως απαραίτητο να το κάνετε αυτό; Πόσο καλά γνωρίζετε το θέμα; Δείτε στις εικόνες που ακολουθούν τι πρέπει να γνωρίζετε για τους καρδιακούς παλμούς και την άσκηση: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
Η ουρολοίμωξη μπορεί να πλήξει οποιοδήποτε τμήμα του ουροποιητικού συστήματος –τα νεφρά, τους ουρητήρες, την κύστη ή την ουρήθρα. Σύμφωνα με τη Mayo Clinic, όταν η λοίμωξη περιορίζεται στην κύστη προκαλεί πόνο και έντονη δυσφορία. Εάν όμως εξαπλωθεί στα νεφρά, οι επιπλοκές μπορεί να είναι πολύ πιο σοβαρές. Η ουρολοίμωξη αντιμετωπίζεται συνήθως με αντιβίωση. Πώς […]
Οι γυναίκες είναι διατεθειμένες να αντέξουν τον πόνο προκειμένου να βελτιώσουν την εμφάνισή τους. Συχνά όμως διακινδυνεύουν πολλά περισσότερα χωρίς να το γνωρίζουν. Ορισμένες πρακτικές μπορούν να αποδειχθούν εξαιρετικά επικίνδυνες όταν δεν πραγματοποιούνται από επαγγελματίες ή με τα κατάλληλα υλικά και εργαλεία. Δείτε στις παρακάτω εικόνες ποιες είναι αυτές: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για την ομαλή λειτουργία των επιμέρους συστημάτων του οργανισμού μας. Οι ερευνητές διαπίστωσαν όμως πως μία από αυτές έχει και επιπτώσεις στην υγεία. Μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το αμερικανικό πανεπιστήμιο Northwestern University έδειξε ότι ένας τύπος αυτής της βιταμίνης που παίρνουμε από συγκεκριμένες τροφές μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές της λειτουργίας […]
Η μυοκαρδίτιδα είναι φλεγμονή του καρδιακού μυ, δηλαδή του μυοκαρδίου. Συνήθως εκδηλώνεται σε υγιή άτομα και μπορεί να εξελιχθεί σε ραγδαία καρδιακή ανεπάρκεια και αρρυθμία. Προκαλείται από μία πληθώρα λοιμώξεων και καταστάσεων όπως διάφοροι ιοί, σαρκοείδωση, αυτοάνοσα νοσήματα κά. Ο ιός προσβάλει το μυοκάρδιο και προκαλεί τοπική φλεγμονή. Όταν κοπάσει η αρχική λοίμωξη, το ανοσοποιητικό […]
Η εμφάνιση ξηρότητας τους χειμερινούς μήνες είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο που ταλαιπωρεί αρκετούς, καθώς όταν κάνει κρύο, οι σμηγματογόνοι αδένες παράγουν λιγότερη λιπαρότητα και έτσι είναι πιο δύσκολο να διατηρηθούν τα επίπεδα υγρασίας στην επιδερμίδα. Παρόλα αυτά, μπορεί να διαπιστώσετε ότι το δέρμα σας εξακολουθεί να είναι ξεφλουδισμένο και να χρειάζεται ενυδάτωση ακόμα και τους […]
