ΥΓΕΙΑ

Όλο και περισσότεροι Αμερικανοί έχουν εντάξει στην ζωή τους βοτανικά όπως ο κουρκουμάς και το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού. Ωστόσο οι ανησυχίες για τον αντίκτυπό τους στην υγεία του ήπατος αυξάνονται. Μια ανασκόπηση των πρόσφατων δεδομένων έδειξε πως 15,6 εκατομμύρια ενήλικες στις ΗΠΑ λαμβάνουν τουλάχιστον ένα από τα έξι κορυφαία βοτανικά και ενώ θεωρούνται πιθανότατα ασφαλή, […]

Η υπερβολική σκέψη και χρήση του εγκεφάλου σας  μπορεί να οδηγήσει σε πραγματικά δυσάρεστα συναισθήματα. Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από 170 μελέτες που εξέτασαν τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι ανταποκρίνονται στις απαιτήσεις της καθημερινότητας και διάφορων θεμάτων και διαπίστωσαν ότι η ψυχική προσπάθεια συχνά οδηγεί σε ψυχική αγωνία. Σχεδόν 47-000 άτομα, συμπεριλαμβανομένων φοιτητών, […]

Ο καπνός της πυρκαγιάς πέρα του ότι βλάπτει το αναπνευστικό μας θα μπορούσε να επηρεάσει και την ασφάλεια των χειρουργείων, προειδοποιεί μια νέα μελέτη. Η εισπνοή του καπνού θα μπορούσε να περιπλέξει τα αποτελέσματα της αναισθησίας στους χειρουργικούς ασθενείς και μπορεί επίσης να εμποδίσει την ανάρρωσή τους, ανέφεραν οι ερευνητές στο περιοδικό Anesthesiology . «Ο καπνός […]

Οι ψηφιακές συσκευές σε παιδιά μικρής ηλικίας, που χρησιμοποιούνται για την απασχόληση τους, μπορεί να οδηγήσουν σε μεγάλα προβλήματα συμπεριφοράς, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Οι ερευνητές ανέφεραν ότι οι «ψηφιακές πιπίλες» εμποδίζουν τα παιδιά να μάθουν πώς να ρυθμίζουν αποτελεσματικά τα συναισθήματά τους στην συνέχεια της ζωής τους. Για αυτό ζήτησαν από περισσότερους από […]

Όσον αφορά την γυμναστική πολλά άτομα με αναπηρίες αντιμετωπίζουν προβλήματα καθώς δεν μπορούν να κάνουν την άσκηση που χρειάζονται επειδή τα γυμναστήρια δεν προσφέρουν τον κατάλληλο εξοπλισμό ή προσωπικό εκπαιδευμένο που να τα βοηθά, σύμφωνα με μια νέα επισκόπηση. Η συγγραφέας της κριτικής Alexandra Jamieson , ερευνήτρια στο Πανεπιστήμιο του Τέξας στο Ερευνητικό Ινστιτούτο Άρλινγκτον […]

Η κατανάλωση της μαύρης σοκολάτας έχει πολλά οφέλη, ωστόσο μια νέα μελέτη έδειξε πως συχνή κατανάλωση της μπορεί να κρύβει κάποιους κινδύνους. Μάλιστα οι ερευνητές δοκίμασαν 72 προϊόντα μαύρης σοκολάτας και κακάο για δύο χρόνια σε μια περίοδο 8 ετών και βρήκαν ανησυχητικές ποσότητες μολύβδου και καδμίου σε πολλά από αυτά. Έτσι η  υπερβολική κατανάλωση […]

Επιτρέπεται το αλκοόλ στην εγκυμοσύνη; Είναι μια ερώτηση που απασχολεί αρκετές γυναίκες. Ένα περιστασιακό ποτήρι κρασί θα βλάψει το μωρό; Η τελευταία έρευνα δείχνει ότι η απάντηση είναι σίγουρα ναι για μεγάλες ποσότητες αλκοόλ ή υπερβολική κατανάλωση οινοπνεύματος, αν και οποιαδήποτε κατανάλωση αλκοόλ ενέχει κάποιο κίνδυνο, δήλωσε η Vidya Rajagopalan , μια κύρια ερευνήτρια στο […]

Το γιαούρτι και το κεφίρ είναι δύο γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση. Το γιαούρτι έχει πικάντικη γεύση και κρεμώδη υφή. Οι κτηνοτρόφοι ανακάλυψαν ότι το γάλα που μεταφέρεται σε σάκους του εντέρου θα πήξει και θα ξινίσει, διατηρώντας αποτελεσματικά το γάλα. Σε αντίθεση όμως με το κεφίρ που είναι ένα παχύρρευστο ρόφημα. Τόσο το […]

Μια αλλεργία στον ήλιο, που ονομάζεται και φωτοευαισθησία, εμφανίζεται όταν το δέρμα είναι πολύ ευαίσθητο στις υπεριώδεις ακτίνες (UV), τις οποίες εκπέμπει ο ήλιος. Τα σημάδια της αλλεργίας στον ήλιο μπορεί να περιλαμβάνουν φαγούρα, επώδυνο, εξάνθημα με φουσκάλες ή ξεφλούδισμα. Αυτό  μπορεί να συμβεί μέσα σε λίγα λεπτά ή ώρες από την έκθεση στον ήλιο […]

Όταν μια γυναίκα έχει φτάσει στην εμμηνόπαυση είναι λογικό να υπάρχουν κάποιες αλλαγές στην ζωή της. Συγκεκριμένα η εμμηνόπαυση συνοδεύεται από διάφορες προκλήσεις, από εξάψεις μέχρι και κυκλοθυμία, απώλεια μυών και αύξηση βάρους. Για να ξεκινήσει κάποιος γυμναστική κατά την εμμηνόπαυση, είναι κάπως δύσκολο, ωστόσο ένας personal trainer προσφέρει πληροφορίες για τους τύπους ασκήσεων που […]

H κατανάλωση επεξεργασμένου κόκκινου κρέατος αυξάνει τις πιθανότητες για άνοια διαπίστωσε μια νέα έρευνα. Συγκεκριμένα δύο μερίδες επεξεργασμένου κόκκινου κρέατος την εβδομάδα συνδέθηκαν με 14% αύξηση του κινδύνου άνοιας, σε σύγκριση με τους ανθρώπους που έτρωγαν λιγότερες από τρεις μερίδες το μήνα. «Η πρόληψη της νόσου του Αλτσχάιμερ και κάθε άλλης άνοιας είναι μια σημαντική εστίαση, […]

Το Υπουργείο Γεωργίας των ΗΠΑ (USDA) ανέφερε πως το κοτόπουλο, η γαλοπούλα και άλλα πουλερικά ενδέχεται να γίνουν λίγο πιο ασφαλή μετά τους νέους κανόνες για τον περιορισμό της σαλμονέλας που πρότειναν. Μάλιστα οι εταιρείες πουλερικών πρόκειται να διατηρήσουν τα επίπεδα σαλμονέλας κάτω από συγκεκριμένα όρια με βάση τους νέους κανόνες και να δοκιμάσουν για […]

Οι διαφορετικές συνήθειες διατροφής επηρεάζουν τη γήρανση των κυττάρων σύμφωνα με τους ερευνητές. Όμως η ελεγχόμενη η διατήρηση του γλυκού σας υπό έλεγχο μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση του βιολογικού σας ρολογιού. Μάλιστα η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες και μέταλλα και χαμηλή σε πρόσθετη ζάχαρη έχει σημαντικά οφέλη. Η μελέτη τους περιελάμβανε 342 ασπρόμαυρες […]

Υπάρχουν κάποιες τροφές που μπορείτε να αποφύγετε έτσι ώστε να κρατήσετε τα κύτταρα σας νεαρά και να αποφύγετε την πρόωρη γύρανση. Για παράδειγμα η προσθήκη ζάχαρης μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γήρανση των κυττάρων σας, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Μάλιστα κάθε γραμμάριο προστιθέμενης ζάχαρης σχετίζεται με αύξηση της κυτταρικής ηλικίας ενός ατόμου, ακόμη και όταν […]

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, η απώλεια κάποιου κοντινού σας προσώπου μπορεί να σας κάνει να γεράσετε πιο γρήγορα. Τα άτομα που έχασαν έναν γονέα, σύντροφο, αδερφό ή παιδί εμφάνισαν σημάδια μεγαλύτερης βιολογικής ηλικίας σε σύγκριση με εκείνους που δεν είχαν βιώσει τέτοια απώλεια, ανέφεραν οι ερευνητές στις 29 Ιουλίου στο περιοδικό JAMA Network Open . «Η […]