Ειδήσεις και νέα για την Υγεία, το φάρμακο, την ευεξία, τη διατροφή και την ψυχική υγεία. Ιατρικά νέα, επιστημονικές μελέτες, εμβόλια
Η γνωστική μας λειτουργία τείνει να υποβαθμίζεται όσο μεγαλώνουμε, έρευνες έχουν δείξει ωστόσο, ότι διατηρείται καλύτερα στα υγιή άτομα μεγάλης ηλικίας χάρη σε μια διατροφή πλούσια σε φυτικά προϊόντα. Τα φλαβονοειδή είναι μια κατηγορία φυτοχημικών ουσιών με ισχυρή αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Έξετερ διαπίστωσαν ότι ένας υγιεινός χυμός πλούσιος […]
Οι αμυγδαλές είναι αδένες που βρίσκονται στο πίσω μέρος του λαιμού και αποτελούν την πρώτη γραμμή άμυνας του σώματος, ως μέρος του ανοσοποιητικού συστήματος. Η διόγκωσή τους, μια κατάσταση γνωστή ως αμυγδαλίτιδα, είναι πιο κοινή στα παιδιά, εκδηλώνεται όμως και στους ενήλικες. Τις περισσότερες φορές οφείλεται σε φλεγμονή που προκαλείται από ιούς, λοιμώξεις και αλλεργίες. […]
Ο θυρεοειδής, ο αδένας σε σχήμα πεταλούδας που βρίσκεται στη βάση του λαιμού, παράγει ορμόνες απαραίτητες για τον μεταβολισμό και τη λειτουργία του εγκεφάλου. Τα συμπτώματα δυσλειτουργίας του είναι πολλές φορές ασαφή, αν όμως παρατηρήσετε ότι κάποιο από τα παρακάτω επιμένει ή έχετε πάνω από ένα, είναι χρήσιμο να συμβουλευτείτε ενδοκρινολόγο και να κάνετε αιματολογικές […]
Καθώς μεγαλώνουμε, πολλές λειτουργίες του σώματος φθίνουν, κάτι που ισχύει και για τα οστά. Τα οστά είναι ένας ζωντανός ιστός που καθημερινά χτίζεται και αποδομείται. Στο τέλος της ημέρας πρέπει να υπάρχει ένα θετικό ισοζύγιο, ώστε να υπερτερεί ως σχηματισμός νέου οστού. Εάν υπερτερεί η αποδόμηση, οδηγούμαστε στην οστεοπόρωση. Οι άνδρες και οι γυναίκες κινδυνεύουν […]
Το καστορέλαιο είναι καλή πηγή λιπαρών οξέων και ειδικά ρικινελαϊκού οξέος, μιας σπάνιας ένωσης που δεν απαντάται συχνά στα φυτά. Αν και το φυτό Ρίκινος ο Κοινός (Ricinus communis), από το οποίο παράγεται το καστορέλαιο, καλλιεργείται σε τρεις ηπείρους, η Ινδία είναι η βασική χώρα παραγωγής και υπεύθυνη για το 90% των εξαγωγών καστορέλαιου. Οι […]
Σε 37 σημεία σε ολόκληρη την Ελλάδα αύριο, Σάββατο 17 Ιουλίου, κλιμάκια του ΕΟΔΥ θα διενεργούν δωρεάν rapid tests. Για την έκδοση πιστοποιητικού αποτελέσματος για τους διαγνωστικούς ελέγχους COVID-19 παρακαλούνται οι πολίτες να επισκεφθούν το gov.gr και να μεταβούν στην υπηρεσία «Βεβαίωση αρνητικού διαγνωστικού ελέγχου κορονοϊού COVID-19» ακολουθώντας τις σχετικές οδηγίες. Η σύνδεση με τη […]
Αν θέλετε να αυξήσετε τη μυϊκή σας μάζα, πρέπει να ακολουθείτε μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες, λαχανικά, φρούτα, υδατάνθρακες και καλά λιπαρά. Ειδικά οι πρωτεΐνες βοηθούν στο χτίσιμο και τη διατήρηση των μυών και την καύση του σωματικού λίπους, καθώς διεγείρουν την παραγωγή της αυξητικής ορμόνης, αλλά και της γλυκαγόνης που αυξάνει το αίσθημα κορεσμού. […]
Η χοληστερίνη είναι ένα λιπίδιο που υπάρχει φυσικά στον οργανισμό. Παίζει κυρίαρχο ρόλο στη λειτουργία κάθε κυττάρου, αλλά τα αυξημένα επίπεδά της στο αίμα αποτελούν σοβαρό παράγοντα κινδύνου για έμφραγμα, εγκεφαλικό και στεφανιαία νόσο. Η υψηλή χοληστερίνη είναι σε πολλές περιπτώσεις κληρονομική και μπορεί να εμφανιστεί χωρίς προειδοποίηση. Εκτός από καρδιαγγειακούς κινδύνους, η υψηλή χοληστερίνη […]
Τα ροδάκινα είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες. Τα φυσικά σάκχαρα που περιέχουν μπορούν να αντικαταστήσουν κάποια από τα σάκχαρα που λαμβάνετε στη διατροφή σας. Από ένα μεσαίου μεγέθους ροδάκινο θα πάρετε περίπου 60 θερμίδες, 1 γρ. πρωτεΐνης, 2 γρ. φυτικών ινών, 1 γρ. λίπους, βιταμίνη C, βιταμίνη Α, βιταμίνη Κ, βιταμίνη Ε, […]
Πολλές μελέτες επιβεβαιώνουν τα οφέλη της άσκησης για την καλή καρδιαγγειακή υγεία και ειδικά των ατόμων μεγαλύτερης ηλικίας. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Tufts παρακολούθησαν επί δέκα έτη 4.207 άνδρες και γυναίκες με μέση ηλικία τα 73 χρόνια. Παράλληλα, συνέλεξαν πληροφορίες σχετικά με τις συνήθεις δραστηριότητες των συμμετεχόντων. Από αυτές φάνηκε ότι τα άτομα που ήταν […]
Σήμερα Πέμπτη (15/7), Κινητές Ομάδες Υγείας (ΚΟΜΥ) του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) θα βρίσκονται σε 153 κεντρικά σημεία σε ολόκληρη την επικράτεια, όπου θα πραγματοποιούνται δωρεάν rapid test για όλους τους πολίτες. Τα σημεία δωρεάν ελέγχου είναι τα ακόλουθα: Σταθμός Μετρό «Σύνταγμα», 09:00-20:00 Δ. Αμαρουσίου, Πλατεία Ευτέρπης, (ΗΣΑΠ), 09:30 -15:00 Δ. Πειραιά, Βασ. Γεωργίου & Βούλγαρη, στο ΚΑΠΗ, […]
H Σκλήρυνση Κατά Πλάκας είναι μία χρόνια νόσος, η οποία προσβάλλει το κεντρικό νευρικό σύστημα και πιο συγκεκριμένα τον εγκέφαλο και τον νωτιαίο μυελό. Παρουσιάζεται κυρίως σε νέα άτομα, ηλικίας 20-40 ετών. Οι γυναίκες προσβάλλονται συχνότερα από τους άνδρες σε αναλογία 3:1. Στην σκλήρυνση κατά πλάκας, το περίβλημα που προστατεύει τις νευρικές ίνες (μυελίνη) καταστρέφεται […]
Το κολλαγόνο είναι είδος πρωτεΐνης και αποτελεί το κύριο συστατικό των συνδετικών ιστών, συμπεριλαμβανομένων των τενόντων, των συνδέσμων, του δέρματος και των μυών. Έχει πολλές σημαντικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της συνεκτικότητας και της ελαστικότητας του δέρματος και της ενίσχυσης των οστών. Παράγεται τόσο στο δέρμα όσο και σε άλλα μέρη του σώματος. Όταν είμαστε νέοι, έχουμε […]
Παρά τα στοιχεία, παρά τις εκκλήσεις των ειδικών αλλά και του πολιτικού προσωπικού της χώρας κάποιοι επιμένουν να μην κάνουν το εμβόλιο. Σε κάποιες περιπτώσεις προτάσσουν πράγματι βάσιμες προβληματισμούς σε άλλες όμως είναι απλές προφάσεις. Ειδικότερα, με τη μετάλλαξη «Δέλτα» να χτυπά τη χώρα και τον ηλικιακό μέσο όρο να πέφτει μέσα σε λίγες ημέρες […]
Σήμερα Τετάρτη (14/7), Κινητές Ομάδες Υγείας (ΚΟΜΥ) του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) θα βρίσκονται σε 137 κεντρικά σημεία σε ολόκληρη την επικράτεια, όπου θα πραγματοποιούνται δωρεάν rapid test για όλους τους πολίτες. Τα σημεία δωρεάν ελέγχου είναι τα ακόλουθα: Σταθμός Μετρό «Σύνταγμα», 09:00-20:00 Δ. Αμαρουσίου, Πλατεία Ευτέρπης, (ΗΣΑΠ), 09:30 -15:00 Δ. Πειραιά, Βασ. Γεωργίου & Βούλγαρη, στο ΚΑΠΗ, […]
