ΥΓΕΙΑ

Η καούρα, δηλαδή η αίσθηση καψίματος στο στήθος, ακριβώς πίσω από το στέρνο, μπορεί να αποτελεί σύμπτωμα μιας σοβαρής κατάστασης που απαιτεί ιατρική διερεύνηση. Τα περιστασιακά επεισόδια δεν πρέπει να σας πανικοβάλουν και συνήθως αντιμετωπίζονται με μη συνταγογραφούμενα φάρμακα. Αν όμως η ενόχληση εμφανίζεται πάνω από δύο φορές την εβδομάδα, δεν πρέπει να αφεθεί χωρίς […]

Πώς πρέπει να αποθηκεύετε σωστά βασικά είδη κατανάλωσης για να αποφύγετε τυχόν δυσάρεστες περιπέτειες για την υγεία σας; Πολλές φορές συνηθίζουμε να κάνουμε πράγματα σύμφωνα με τις συνήθειες του παρελθόντος, όμως οι εποχές έχουν αλλάξει και ό,τι… λάμπει δεν είναι χρυσός. Αυτό ισχύει απόλυτα και στον τομέα των τροφίμων που χρησιμοποιούμε καθημερινά για τη διατροφή […]

Όσοι έχουν φτάσει ή περάσει τα 100 γνωρίζουν τι πρέπει να κάνει κάποιος για να προλάβει τις ασθένειες και να απομακρύνει τον κίνδυνο θανάτου. Καθώς μπαίνουμε στην τρίτη δεκαετία της χιλιετίας, πρέπει να θέτουμε στόχους που αφορούν την υγεία μας και να υιοθετούμε τις συμβουλές των αιωνόβιων αν θέλουμε να αυξήσουμε το προσδόκιμο ζωής. O […]

Αν και συχνά οφείλεται σε κάτι αθώο, το αίμα στα ούρα προκαλεί πάντα μεγάλη ανησυχία. Κάποιες φορές όμως, η υποκείμενη αιτία είναι σοβαρή. Η αιματουρία διακρίνεται σε μικροσκοπική και μακροσκοπική. Μικροσκοπική αποκαλείται όταν η διαφυγή του αίματος είναι ελάχιστη και ανιχνεύεται μόνο κατά την εξέταση των ούρων στο μικροσκόπιο. Μακροσκοπική είναι η αιματουρία όταν το […]

Δεν θέλετε μόνο να αδυνατίσετε, αλλά και να δείτε αποτέλεσμα το συντομότερο δυνατό. Επειδή δεν υπάρχουν μαγικές λύσεις που να διώχνουν τα περιττά κιλά, πρέπει να βάλετε κι εσείς το… χεράκι σας και να κάνετε τις απαραίτητες αλλαγές στη διατροφή σας ώστε να δείτε τον δείκτη της ζυγαριάς να πέφτει. Οι παρακάτω 7 τροφές βοηθούν […]

Θέλετε να έχετε το αποτέλεσμα που επιθυμείτε στο θέμα του αδυνατίσματος σε χρόνο… εξπρές, αλλά δεν γνωρίζετε πώς να το πετύχετε;  Ξεκινάμε από το βασικό, καθώς χωρίς γυμναστική, ό,τι κι αν επιλέξετε να εφαρμόζετε ως μέθοδο αδυνατίσματος, δεν πρόκειται να δείτε το αποτέλεσμα που ονειρεύεστε. Τώρα, εφόσον η γυμναστική και η σωστή διατροφή που συνδυάζεται […]

Εάν νιώθετε συχνά εξάντληση ή αστάθεια, είναι πιθανό να αντιμετωπίζετε κάποιο σοβαρό πρόβλημα υγείας, ο οργανισμός σας να αντιδρά σε συγκεκριμένη φαρμακευτική αγωγή ή να πιέζετε το σώμα σας περισσότερο απ’ όσο αντέχει. Είναι σημαντικό να συζητήστε τα συμπτώματα με τον γιατρό σας για να αποκλείσετε οτιδήποτε σοβαρό. Παράλληλα, δείτε στις παρακάτω εικόνες φυσικούς τρόπους […]

Μπορεί λόγω κορονοϊού να επικρατεί το σχετικό… αμόκ για τα μικρόβια που «κρύβουν» οι σακούλες από τα ψώνια μας, όμως αυτό συνέβαινε πάντα… Ναι, οι σακούλες, όπως και όλα τα αντικείμενα που φέρνουμε στο σπίτι μας από έξω, φέρουν… πάνω τους χιλιάδες μικρόβια και γι’ αυτό πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί ως προς την τοποθέτησή […]

Σε 38 κεντρικά σημεία σε ολόκληρη την επικράτεια θα βρίσκονται το Σάββατο 30 Oκτωβρίου Κινητές Ομάδες Υγείας του ΕΟΔΥ και θα πραγματοποιούν δωρεάν rapid test COVID19 για όλους τους πολίτες. Τα σημεία δωρεάν ελέγχου είναι τα ακόλουθα: 1. Δ. Αθηναίων, Σταθμός Μετρό «Σύνταγμα», 09:00-15:00 2. Δ. Νέας Σμύρνης, Πλατεία Ν. Σμύρνης, 09:00-15:00 3. Νότια Πύλη […]

Ο κουρκουμάς δεν δίνει μόνο μια πικάντικη νότα στα φαγητά. Είναι γνωστός εδώ και χιλιάδες χρόνια για τη συμβολή του σε ένα ευρύ φάσμα παθήσεων και έχει χρησιμοποιηθεί στην παραδοσιακή κινεζική και ινδική ιατρική. Η κουρκουμίνη και τα παράγωγά της, γνωστά ως κουρκουμινοειδή, αποτελούν βασικά συστατικά του του φυτού Curcuma Longa. Πλήθος επιστημονικών μελετών έχουν […]

Το καλύτερο φάρμακο για ένα υγιές χαμόγελο είναι η πρόληψη. Το καθημερινό σωστό βούρτσισμα, η χρήση οδοντικού νήματος και οι τακτικές προληπτικές εξετάσεις είναι τα μυστικά της στοματικής υγείας και της πρόληψης του πόνου. Εξίσου σημαντικός είναι ο οδοντιατρικός καθαρισμός και η ορθοδοντική θεραπεία που τοποθετεί τα δόντια σε σωστές θέσεις ώστε να καθαρίζονται εύκολα. […]

Είναι γνωστό ότι το σεξ έχει αντιγηραντικές ιδιότητες. Όσοι κάνουν συχνά σεξ έχουν λιγότερο άγχος, καλύτερο ανοσοποιητικό, αυξημένα επίπεδα ενέργειας, ενώ καίνε περισσότερες θερμίδες. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες που κάνουν σεξ με τον σύντροφό τους τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, έχουν μακρύτερα τελομερή, τα οποία συνδέονται άμεσα με την αντιγήρανση. Τα τελομερή είναι […]

Τα τριγλυκερίδια είναι λιπίδια που παρέχουν στον οργανισμό την ενέργεια που χρειάζεται για τον μεταβολισμό. Αποτελούν την πιο κοινή μορφή λίπους στο σώμα και είναι το κύριο συστατικό σε φυτικά έλαια και ζωικά λίπη. Σε υψηλά επίπεδα ωστόσο, αποτελούν παράγοντα κινδύνου αθηροσκλήρωσης, καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου και περιφερικής αρτηριακής νόσου. Τα πολύ αυξημένα επίπεδα τριγλυκεριδίων […]

Ειδικό πρόγραμμα για την πρόληψη του καρκίνου που θα φέρει το όνομα της Φώφης Γεννηματά, ανακοίνωσε ο πρωθυπουργός «Η Πολιτεία τιμά τη μνήμη της Φώφης Γεννηματά έτσι όπως θα ήθελε και εκείνη: με ένα ειδικό πρόγραμμα για την πρόληψη του καρκίνου, που θα φέρει το όνομά της» αναφέρει σε ανάρτηση του στο Facebook ο πρωθυπουργός […]

Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται ραγδαία αύξηση των διαταραχών διατροφής, με την ηλικία έναρξης να είναι τα 9 έτη. Είναι αξιοσημείωτο ότι τα αγόρια βάλλονται πλέον και αυτά σε μεγάλο ποσοστό, σε σχέση με το παρελθόν (65% των νοσούντων είναι κορίτσια και 35% αγόρια). Στις αιτίες των διατροφικών διαταραχών συγκαταλέγονται το βιολογικό υπόβαθρο (ορμονικές ανισορροπίες στην […]