Ειδήσεις και νέα για την Υγεία, το φάρμακο, την ευεξία, τη διατροφή και την ψυχική υγεία. Ιατρικά νέα, επιστημονικές μελέτες, εμβόλια
Η διατήρηση φυσιολογικού βάρους και η τακτική μέτρηση της χοληστερίνης, αποτελούν βασικούς τρόπους πρόληψης των καρδιακών προβλημάτων. Εξίσου σημαντικό όμως είναι να βουρτσίζετε τακτικά τα δόντια σας. Κάποιες απλές καθημερινές συνήθειες μπορεί να μοιάζουν «αθώες», αλλά επιβαρύνουν την καρδιά, συμβάλλοντας σε δυσάρεστα επεισόδια όπως ένα έμφραγμα. Δείτε καθημερινές δραστηριότητες που δρουν επιβαρυντικά για την καρδιά […]
Ακούγεται παράξενο αλλά τα σημάδια που εμφανίζονται στο δέρμα μας, μπορεί να αποκαλύψουν προβλήματα που βρίσκονται σε εξέλιξη σε διάφορα όργανα του σώματος. Τέτοια είναι ο εγκέφαλος, η καρδιά ή ο θυρεοειδής αδένας. Πολλές δερματικές παθήσεις σχετίζονται με άλλες παθήσεις του ανθρώπινου οργανισμού. Παρακάτω θα δείτε συχνές δερματικές παθήσεις και με ποια άλλα προβλήματα υγείας […]
Για να λειτουργήσει αποδοτικά ο εγκέφαλός μας χρειάζεται ενέργεια. Οι τροφές που επιλέγουμε μας παρέχουν αυτή την ενέργεια. Δεν έχουν όμως όλες το ίδιο αποτέλεσμα, γι’ αυτό και είναι σημαντικό να διαλέγουμε προσεκτικά τι θα φάμε. Ο εγκέφαλος λειτουργεί σωστά όταν επιλέγουμε θρεπτικές τροφές και έχουμε μία ισορροπημένη διατροφή. Ως υψηλής διατροφικής ποιότητας τρόφιμα θεωρούμε […]
Το λυκοπένιο είναι η χρωστική ουσία που δίνει στα κόκκινα και πορτοκαλί φρούτα, όπως η ντομάτα, το καρπούζι και το γκρέιπφρουτ, το χαρακτηριστικό χρώμα τους. Έχει αντιοξειδωτική δράση και συνδέεται με πολλαπλά οφέλη για την ανθρώπινη υγεία. Αν και δεν υπάρχει επίσημη σύσταση για την ημερήσια πρόσληψη λυκοπενίου, τα διαθέσιμα ερευνητικά δεδομένα υποδεικνύουν ότι τα […]
Αν και θεωρούνται κατ’ εξοχήν γυναικείες ορμόνες, τα οιστρογόνα απαντώνται σε μικρότερες συγκεντρώσεις και στον αντρικό οργανισμό. Στις γυναίκες, τα οιστρογόνα παίζουν κομβικό ρόλο στον κύκλο της περιόδου και στο αναπαραγωγικό σύστημα, ενώ στους άντρες είναι σημαντικά για τη σεξουαλική τους λειτουργία. Όταν τα επίπεδα των οιστρογόνων είναι αυξημένα στη γυναίκα, επηρεάζεται το σωματικό βάρος […]
Οι παθήσεις του θυρεοειδούς αδένα είναι από τις πιο κοινές ενδοκρινολογικές παθήσεις. Εμφανίζονται σε μεγαλύτερο ποσοστό στις γυναίκες από ότι στους άνδρες, αλλά και κατά την παιδική ηλικία. Τα πιο συχνά προβλήματα του θυρεοειδούς είναι τα εξής: – Διόγκωση του θυρεοειδή αδένα (βρογχοκήλη) – Υπερθυρεοειδισμός (όταν ο θυρεοειδής αδένας παράγει περισσότερη θυρεοειδή ορμόνη) – Υποθυρεοειδισμός […]
Ο ανθρώπινος οργανισμός χρειάζεται ποικιλία βιταμινών, μετάλλων και άλλων θρεπτικών συστατικών για να λειτουργούν σωστά όλα τα επιμέρους όργανα και συστήματα του και για να έχουμε υγεία, ενέργεια και καλή διάθεση. Όταν υπάρχει έλλειψη κάποιου θρεπτικού συστατικού, το σώμα στέλνει «σήμα» ώστε να μας ειδοποιήσει για να την καλύψουμε. Κάθε θρεπτικό συστατικό επιτελεί συγκεκριμένους ρόλους, […]
Ακμή, λεπτές γραμμές και ρυτίδες, πρήξιμο είναι μερικά από τα «αποτυπώματα» που αφήνουν κάποιες τροφές στο πρόσωπό σας. Στο αγαπημένο βιβλίο πολλών σταρς “Younger Skin Starts in the Gut”, η Δρ. Nigma Talib περιγράφει τη σχέση εντέρου και επιδερμίδας και πώς «γράφει» η διατροφή κάποιου στην επιδερμίδα και τη γενική όψη του. Η κατανάλωση ενός […]
Το στρες, η γήρανση και η ανισορροπία των ορμονών, είναι μερικές από τις αιτίες της απώλειας μαλλιών. Επειδή σε κανέναν δεν αρέσει να βλέπει τα μαλλιά του να… αραιώνουν ή να γίνονται εύθραυστα και αδύναμα, δείτε στις παρακάτω εικόνες τις 5 πιο πολύτιμες βιταμίνες που πρέπει να παίρνετε στη διατροφή σας, προκειμένου να καθυστερήσετε ή […]
Αντίθετα με το δέρμα, η γήρανση των μαλλιών δεν γίνεται άμεσα αντιληπτή. Τα μαλλιά γερνούν πολύ πριν φτάσουμε στο σημείο να δούμε τις πρώτες άσπρες τρίχες στον καθρέφτη. Αν όμως παρατηρήσετε ότι οι τρίχες των μαλλιών σας έχουν γίνει πιο λεπτές, ξηρές και εύθραυστες, μπορεί να ευθύνεται ένας ή και περισσότεροι από τους παρακάτω παράγοντες. […]
Αν και πολύ κοινό σύμπτωμα, ο πονοκέφαλος επηρεάζει την καθημερινότητα και την ποιότητα ζωής του ατόμου και διαταράσσει την συγκέντρωση, την αντοχή και την απόδοσή του. Όταν μάλιστα είναι συχνός, προκαλεί ανησυχία ότι οφείλεται σε σοβαρή αιτία. Αν υποφέρετε από συχνούς πονοκεφάλους, ο γιατρός θα αξιολογήσει την ένταση και τη διάρκεια του πόνου, το σημείο […]
Εκτός από την οξεία φλεγμονή, η οποία εκδηλώνεται μετά από τραυματισμό με κοκκίνισμα, ευαισθησία στο άγγιγμα και άνοδο της θερμοκρασίας, υπάρχει και η χρόνια φλεγμονή. Αυτό το είδος φλεγμονής συνδέεται με δεκάδες προβλήματα υγείας, από την αρθρίτιδα και το Αλτσχάιμερ έως το διαβήτη. Η χρόνια φλεγμονή μπορεί να διαπιστωθεί με τη βοήθεια ειδικής αιματολογικής εξέτασης. […]
Αν πάσχετε από κάποιο αυτοάνοσο νόσημα όπως η νόσος του Crohn ή η ρευματοειδής αρθρίτιδα, είναι σημαντικό να προσέχετε τη διατροφή σας, καθώς η επιλογή κάποιων τροφών και ο αποκλεισμός κάποιων άλλων θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε καλύτερα τα συμπτώματα. Οι αυτοάνοσες παθήσεις είναι πολλές και δεν υπάρχει μία συγκεκριμένη δίαιτα που να μπορεί να αντιμετωπίσει […]
Τα άσχημα όνειρα μας κάνουν συχνά να πεταγόμαστε ιδρωμένοι από το κρεβάτι μέσα στη νύχτα, κάτι που είναι σημαντικό να αναφέρουμε στον γιατρό μας. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι οι συχνοί εφιάλτες μπορεί να αποτελούν σημαντική ένδειξη σχετικά με την ύπαρξη προβλημάτων υγείας, ακόμη και χρόνια πριν από την εμφάνιση των συμπτωμάτων τους. Αν δεν οφείλονται […]
Οι χαμηλές θερμοκρασίες προκαλούν ξηρότητα στην επιδερμίδα ή επιδεινώνουν το πρόβλημα σε όσους έχουν τάση ξηρότητας. Για να αντιμετωπίσετε την κατάσταση, φροντίστε να εντάξετε στη διατροφή σας τα κατάλληλα προϊόντα. Συνδυαστικά με τις ενυδατικές κρέμες και λοσιόν που θα σας συστήσει ο δερματολόγος, η σωστή διατροφή μπορεί να κάνει θαύματα για το δέρμα σας. Δείτε ποιες […]
