Ειδήσεις και νέα για την Υγεία, το φάρμακο, την ευεξία, τη διατροφή και την ψυχική υγεία. Ιατρικά νέα, επιστημονικές μελέτες, εμβόλια
Το jet lag είναι μια προσωρινή διαταραχή ύπνου που εμφανίζεται όταν διασχίζετε τις ζώνες ώρας πολύ γρήγορα. Αυτό λοιπόν δεν μπορεί να συμβαδίσει με το εσωτερικό ρολόι του σώματός σας. Η διατήρηση μιας σταθερής ρουτίνας ύπνου είναι πολύ βασική για τη γενική υγεία και ευεξία σας, ωστόσο τα ταξίδια μεγάλων αποστάσεων μπορεί να καταστρέψουν το […]
Σύμφωνα με την American Heart Association (AHA) ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε καρδιακά προβλήματα είναι να φροντίζετε σωστά την υγεία της καρδιάς σας, καθώς πολλοί παράγοντες κινδύνου μπορούν να τροποποιηθούν ή να ελεγχθούν. Από το 2022, οι καρδιακές παθήσεις παρέμεναν η κύρια αιτία θανάτου για τους ανθρώπους στις ΗΠΑ σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης […]
Ξέρατε πόσα οφέλη προσφέρει η σάουνα στην υγεία μας; Η χρήση σάουνας ή μπάνιου στη σάουνα έχει αρκετά οφέλη που δεν γνωρίζαμε. Ένα από αυτά είναι η μείωση του κινδύνου άνοιας και προαγωγή της υγείας της καρδιάς. Αξίζει λοιπόν να αφιερώσετε μερικά λεπτά στην σάουνα του γυμναστηρίου σας Συγκεκριμένα το μπάνιο στη σάουνα έχει συνδεθεί […]
Δείτε τι είναι η αλκαλική δίαιτα και πως μπορεί να βοηθήσει στην υγεία σας και να μειώσει σημαντικά χρόνιες παθήσεις. Η αλκαλική δίαιτα είναι ένα διατροφικό μοτίβο που ελαχιστοποιεί τα τρόφιμα που σχηματίζουν οξύ, όπως οι ζωικές πρωτεΐνες και τα τυριά, και δίνει έμφαση στα τρόφιμα που παράγουν αλκαλικά, όπως τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά. […]
Αναρωτιέστε γιατί δεν χάνετε βάρος. Δείτε τους λόγους αλλά και μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν. Η απώλεια βάρους συχνά προκύπτει από την ισορροπημένη διατροφή και την τακτική άσκηση . Ακόμα, μπορεί να αναρωτιέστε, “Γιατί δεν χάνω βάρος;” Το να μην αισθάνεστε απώλεια βάρους μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες, όπως τα φάρμακα που παίρνετε, […]
Δείτε τι ακριβώς είναι η face yoga , πως λειτουργεί αλλά και σε τι θα σας φανεί χρήσιμη. Η Face yoga, ή συγκεκριμένες κινήσεις που στοχεύουν τους μύες του προσώπου, διαφημίζονται στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ως ένας τρόπος να αλλάξετε το σχήμα του προσώπου σας και να σας βοηθήσουν να φαίνεστε νεότεροι. Απαιτείται περισσότερη έρευνα, […]
Το αλάτι είναι ένα ορυκτό που αποτελείται από χλωριούχο νάτριο που είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της ζωής. Το σώμα σας χρησιμοποιεί αλάτι για να εξισορροπήσει τα υγρά, να μεταφέρει τις νευρικές παρορμήσεις, να κινήσει τους μύες και να απορροφήσει θρεπτικά συστατικά. Και στο πιο βιωματικό μέτωπο, το αλάτι αναδεικνύει τη γεύση πολλών φαγητών. Ωστόσο, […]
Εσείς γνωρίζατε τι είναι το ρέικι , ποιες είναι οι λειτουργίες του και τα ευεργετικά οφέλη του; Το Ρέικι είναι μια τεχνική πνευματικής θεραπείας που χρησιμοποιεί κινήσεις των χεριών για να καθοδηγήσει την ενέργεια μέσα στο σώμα για να βελτιώσει τη συναισθηματική, πνευματική και σωματική θεραπεία. Το Ρέικι είναι μια συμπληρωματική θεραπεία που χρησιμοποιείται παράλληλα […]
Με βάση επιστημονικές μελέτες έχει αποδειχθεί πως τα αβοκάντο έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, υγιή λίπη και αντιοξειδωτικά και αποτελούν μια υγιεινή προσθήκη στη διατροφή των ανθρώπων. Μπορεί όμως το αβοκάντο να είναι καλό για εσάς αν το τρώτε τακτικά; Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε λιπαρά και θερμίδες, μερικοί άνθρωποι αποφεύγουν να τρώνε […]
Είναι γνωστό μια ισορροπημένη διατροφή συνδράμει στην υγεία μας και σε ένα δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα. Το πρόχειρο φαγητό είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται συνήθως για να περιγράψει εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα και ποτά, όπως fast food, σόδα, καραμέλες, μπισκότα και αλμυρά σνακ. Αυτές οι τροφές αποτελούν ένα μεγάλο μέρος της δίαιτας των περισσότερων ανθρώπων. Στην πραγματικότητα, […]
Είναι γνωστό πως όλα τα φρούτα είναι πηγή βιταμινών και απαραίτητα για την υγεία μας. Ωστόσο μερικά ξεχωρίζουν στα επίπεδα βιταμινών, μετάλλων, φυτικών ινών και προστατευτικών ενώσεων. Συγκεκριμένα, η κατανάλωση περισσότερων φρούτων, όπως τα βατόμουρα, τα εσπεριδοειδή, τα μήλα και τα ρόδια, μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα της διατροφής σας και μπορεί να ωφελήσει την […]
Πόσα αυγά μπορούμε να τρώμε την ημέρα; Τι θα συμβεί αν -για παράδειγμα- τρώμε 3 αυγά σε ημερήσια βάση; Κάνουν κακό, τελικά, στην υγεία μας, επηρεάζουν τη χοληστερίνη; Ολες οι απαντήσεις σε ένα βίντεο, με αλήθειες και μύθους να ξεδιαλύνονται και απορίες να λύνονται…
Σε έξαρση είναι τα κρούσματα ιλαράς τόσο σε χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης όσο και σε χώρες εκτός Ευρωπαϊκής Ένωσης. Το 2024 καταγράφηκαν τέσσερις θάνατοι από ιλαρά στην Ε.Ε. ενώ στις 5-6 Φεβρουαρίου επιβεβαιώθηκαν τρία κρούσματα στην Ελλάδα. Εκτός Ευρωπαϊκής Ένωσης τα κρούσματα ανέρχονται σε 40.299 και κυρίως στο Καζακστάν (13.662). Οι ταξιδιώτες, προκειμένου να μην […]
Σε αυξημένη ετοιμότητα και επιφυλακή για τον κίνδυνο έξαρσης της Ιλαράς και στη χώρα μας, τέθηκε η διοίκηση του ΕΟΔΥ. Έξαρση κρουσμάτων ιλαράς παρατηρείται σε Ευρώπη και Ηνωμένες Πολιτείες. Παρόλο που αυτή τη στιγμή, δεν υπάρχει αύξηση κρουσμάτων στην Ελλάδα, ο ΕΟΔΥ τίθεται σε ετοιμότητα. Με απόφαση της πολιτικής ηγεσίας του υπουργείου Υγείας και με […]
Ανησυχία προκαλεί η συνεχής αύξηση νοσούντων από στρεπτόκοκκο και στη χώρα μας, πολύ περισσότερο δε μετά τους θανάτους δύο μικρών παιδιών – ενός οκτώ και ενός τεσσάρων ετών – μέσα σε χρονικό διάστημα λιγότερο του ενός μήνα. Η αύξηση των κρουμάτων στρεπτόκοκκου δεν αφορά μόνο τη χώρα μας. Ιδιαίτερη αύξηση καταγράφεται στο Ηνωμένο Βασίλειο. Ο […]
