Κοιμάσαι με σεντόνι ή κουβερτούλα το καλοκαίρι; Μάθε γιατί! (photos)

Σίγουρα το έχεις κάνει έστω μία φορά!

Πόσες φορές κατά τη διάρκεια του ύπνου σου έχεις πεταχτεί ή στριφογυρίζεις και ξαφνικά σκεπάζεσαι με την κουβερτούλα σου και ηρεμείς;

Εκείνη η στιγμή μοιάζει σαν να έχει μία «μαγική» ιδιότητα που μας κάνει να χαλαρώνουμε και να κοιμόμαστε πιο γρήγορα. Ακόμα και το καλοκαίρι, υπάρχουν κάποιοι που μπορεί να σκεπάζονται, με τη θερμοκρασία έξω να είναι στα ύψη.

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί συμβαίνουν αυτά;

Ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματός μας

Είμαστε θερμόαιμα πλάσματα, πράγμα που σημαίνει ότι το σώμα μας ρυθμίζει την εσωτερική του θερμοκρασία και αυτό είναι που μας βοηθά να παραμείνουμε ζεστοί.

Restart Travel: Κλείστε τώρα το πακέτο διαμονής που θέλετε για τις διακοπές σας σε τιμές εξαιρετικά προσιτές.

Ωστόσο, όταν βρισκόμαστε σε βαθύ ύπνο, ο έλεγχός μας εξασθενεί και γι’ αυτό ζητάμε… βοήθεια από πράγματα γύρω μας. Έτσι οι κουβέρτες και τα σεντόνια μας βοηθούν να προσαρμόσουμε και να διατηρήσουμε τη θερμοκρασία που χρειαζόμαστε.

Η κουβέρτα μας… θυμίζει τον ύπνο

Ένα πράγμα που μας χαρακτηρίζει επίσης είναι η ρουτίνα. Από τη στιγμή που τις κρύες μέρες του χειμώνα, από πάντα σκεπαζόμασταν με κάτι, μόλις δούμε μία κουβέρτα στο μυαλό περνά αυτόματα η λέξη «ύπνος». Έτσι όταν ξαπλώσουμε και σκεπαστούμε με κάτι, το μυαλό δίνει εντολή στο σώμα πως είναι ώρα να κοιμηθεί.

Οι κουβέρτες μειώνουν το άγχος και το στρες

Η σεροτονίνη που είναι γνωστή και ως η ορμόνη της ευτυχίας, είναι μία χημική ουσία που παίζει ρόλο στο να είμαστε χαρούμενοι και ήρεμοι. Όταν είμαστε στρεσαρισμένοι και ανήσυχοι τα επίπεδά της πέφτουν και έχεις ως αποτέλεσμα να δυσκολευόμαστε να κοιμηθούμε.

Ωστόσο, όταν σκεπαστούμε τα επίπεδα σεροτονίνης αυξάνονται στον οργανισμό μας και έτσι μπορούμε να κοιμηθούμε ευκολότερα.