Τα 4 απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για γερά οστά (εικόνες)

Περίπου το 33% των γυναικών ηλικίας 60 με 70 ετών και το 66% ηλικίας άνω των 70, έχουν οστεοπόρωση.

Η οστεοπόρωση χαρακτηρίζεται από χαμηλή οστική μάζα και προοδευτική μείωση του οστικού ιστού.

Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τα οστά να γίνονται εύθραυστα και να αυξάνεται σημαντικά ο κίνδυνος καταγμάτων.

Η οστεοπόρωση θεωρείται «σιωπηλή νόσος» επειδή δεν παρουσιάζει συμπτώματα κατά την εξέλιξή της.

Σε προχωρημένο στάδιο ωστόσο, μπορεί να προκαλεί ισχυρούς πόνους στα οστά.

Δείτε παρακάτω τέσσερις βασικούς παράγοντες της καλής οστικής υγείας:

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr