Οι τροφές που ενδυναμώνουν τον εγκέφαλο και σας κρατούν σε εγρήγορση (εικόνες)

Όπως η καρδιά, οι μυς και τα άλλα όργανα χρειάζονται θρεπτικά συστατικά για να παραμείνετε υγιείς, το ίδιο συμβαίνει και με τον εγκέφαλο.

Η προσοχή, η μνήμη και η ικανότητα μάθησης μπορούν να «απογειωθούν», εάν καταναλώνετε υγιεινά τρόφιμα που σας προστατεύουν από το Αλτσχάιμερ και άλλες μορφές άνοιας.

Δείτε στις παρακάτω εικόνες ποιες τροφές ενδυναμώνουν το σώμα και το πνεύμα και μας κρατούν σε εγρήγορση:

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr