Αδυνάτισμα και καλός ύπνος: Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε το βράδυ (εικόνες)

Επιστρέφοντας κουρασμένοι από τη δουλειά, πολλές φορές καταφεύγουμε σε διατροφικές επιλογές, που χωρίς να είναι απαραίτητα ανθυγιεινές, μας προσθέτουν κιλά και διαταράσσουν τον βραδινό ύπνο.

Επιλέγοντας το κατάλληλο βραδινό σνακ θα αποφύγετε όχι μόνο την αύξηση του βάρους και τις αϋπνίες αλλά και στομαχικά προβλήματα.

Δείτε ποια είναι τα σνακ που πρέπει να αποφύγετε τις βραδινές ώρες:

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr