Επιστρέφοντας κουρασμένοι από τη δουλειά, πολλές φορές καταφεύγουμε σε διατροφικές επιλογές, που χωρίς να είναι απαραίτητα ανθυγιεινές, μας προσθέτουν κιλά και διαταράσσουν τον βραδινό ύπνο.
Επιλέγοντας το κατάλληλο βραδινό σνακ θα αποφύγετε όχι μόνο την αύξηση του βάρους και τις αϋπνίες αλλά και στομαχικά προβλήματα.
Δείτε ποια είναι τα σνακ που πρέπει να αποφύγετε τις βραδινές ώρες:
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
Αδυνάτισμα και καλός ύπνος: Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε το βράδυ (εικόνες)
-
By Dokari News
![](https://www.dokari.gr/wp-content/uploads/2022/12/night-snacking-1024x614.jpg)
Related Content
Έλαιο αβοκάντο: Δείτε όλα τα οφέλη του
By
Dokari
6 Σεπτεμβρίου, 2024
Οι 6 λόγοι που έχετε ξηρό δέρμα
By
Dokari
6 Σεπτεμβρίου, 2024
Λιγότερες πιθανότητες στο θάνατο οι άνθρωποι με υψηλή ψυχική ανθεκτικότητα
By
Dokari
5 Σεπτεμβρίου, 2024
Καρκίνος του εγκεφάλου και κινητό τηλέφωνο: Τι έδειξαν οι μελέτες
By
Dokari
5 Σεπτεμβρίου, 2024
Τεστ covid: Πότε είναι απαραίτητο;
By
Dokari
4 Σεπτεμβρίου, 2024
Άτμισμα: Πιο πιθανό να το αρχίσουν έφηβοι με κατάθλιψη
By
Dokari
4 Σεπτεμβρίου, 2024
Κρύο: Πότε αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής;
By
Dokari
3 Σεπτεμβρίου, 2024
Αϋπνία: Δείτε τα συμπτώματα της διαταραχής
By
Dokari
3 Σεπτεμβρίου, 2024
15 συμπτώματα που ο πονοκέφαλος οφείλεται στην αφυδάτωση
By
Dokari
2 Σεπτεμβρίου, 2024